صيغة لحساب مؤشر كتلة الجسم وقياس مؤشر كتلة الجسم
BMI أو مؤشر كتلة الجسم هو مقياس لمدى توافق طولك ووزنك معًا وما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن. للحصول على النتيجة، يجب عليك استخدام الصيغة لحساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام عوامل مثل العمر والوزن والطول والجنس.
لا يقيس مؤشر كتلة الجسم دهون الجسم بشكل مباشر ولا يأخذ في الاعتبار العرق أو الأنسجة العضلية. لذلك، فهي ليست أداة جيدة للرياضيين المحترفين لأن معظم أوزانهم عبارة عن عضلات. من الأفضل للرياضيين المحترفين استخدام اختبار الهواء لتحديد كمية الدهون في أجسامهم. بالطبع، ضع في اعتبارك أن مؤشر كتلة الجسم هو أحد فئات الوزن القياسية التي يمكن أن تساعد الأطباء في تشخيص السمنة.
من الأفضل للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا استخدام هذه الأداة لتشخيص حالتهم البدنية.