نصائح لا يخبرك بها أطباء العيون
تعتبر العين من أكثر أعضاء الجسم حساسية ، ويمكن أن يكون الضرر الذي يلحق بها غير قابل للإصلاح أو شديدًا ، لذلك من الأفضل العناية بهذا العضو الحساس.
ماذا يقول أطباء العيون عن رعاية صحة العيون
تعتبر العيون من أهم أعضاء الجسم ، لذلك من الضروري أن نعتني بها جيدًا. بعض أمراض العيون مصحوبة بأعراض نراها عند زيارة طبيب العيون ، ولكن بعض أمراض العيون الأخرى لا تظهر عليها أعراض وعادة لا تظهر عليها الأعراض حتى تفقد نسبة من الرؤية ، لذلك يقوم أطباء العيون بإجراء فحوصات ، وتعتبر سنوية إلزامية. معظمنا لديه موقف مسترخي عندما يتعلق الأمر برسم صورة عن أنفسنا. في هذا القسم من Moist Health ، نقدم نصائح حول العين والمشكلات ذات الصلة التي ربما لم تسمع بها من قبل.
أشياء مهمة عن صحة العين لن يخبرك بها طبيب العيون
1- يعرف معظم الناس أن الأشعة فوق البنفسجية تضر الجلد ، لكنهم لا يعرفون أن هذه الأشعة ضارة أيضًا بالعيون. لهذا السبب ، يرتدون النظارات الشمسية فقط في الأيام المشمسة. إنه مثل القول ، أنا أدخن أحيانًا فقط. لذا تأكد من استخدام النظارات الشمسية السميكة والقياسية في الأيام المشمسة والممطرة.
2- خلافا لما يعلمه الآباء لأبنائهم. الجزر ليس أفضل غذاء للعيون. تعد السبانخ واللفت والخضروات ذات الأوراق الداكنة أكثر فائدة لصحة العين من الجزر.
3- تعتبر النظارات المستقطبة هي الأفضل لتقليل الإشعاع ، ولكنها عادة تجعل من الصعب رؤية شاشة LCD أو الهاتف المحمول وأنظمة الملاحة.
4- قطرات العين مفيدة في أي نوع ، بالطبع ، إذا احتفظت بها في الثلاجة.
5- لا تؤذي الدراسة في الإضاءة الخافتة عينيك ، بل تسبب الصداع فقط في أسوأ الظروف.
6- لا تحتفظ بقطرات العين القديمة. إذا كنت مصابًا بعدوى ، يمكن أن تساعدك قطرات الستيرويد على الشفاء ، ولكن إذا كانت قديمة ، فإنها ستجعل العدوى أسوأ.
7- العيون الوردية ليست دائما آمنة. كثير من مرضى العيون الوردية حساسون للضوء وتضعف رؤيتهم ، لكن العديد من الأطباء يعالجون هذه الحالة بالمضادات الحيوية التي لن تساعد إذا كان المرض فيروسيًا.
8- يجب ألا تنتظر الأعراض حول عينيك. بعض أمراض العيون لها أعراض أخرى لا يمكنك التعرف عليها قبل فقدان البصر. لذلك عليك أن تفحص عينيك كل عام.
9- انزع العدسة قبل الذهاب إلى الفراش لأن احتمال إصابتك بالعدوى عند النوم أكثر 15 مرة من عند الاستيقاظ.
10- لا تستخدم المناشف الورقية أو ورق التواليت لتنظيف النظارات لأن هذه الأوراق مصنوعة من الخشب وقد تخدش عدسة عينك. لذا تأكد من استخدام مناديل حريرية للنظارات.
11- تعتقد جميعًا أنه بعد توسيع عينيك ، يمكنك العودة بسهولة إلى روتين حياتك المعتاد ، ولكن انتظر ساعتين أو ثلاث ساعات قبل القيام بشيء بتركيز عالٍ على العين. تحتاج إلى إراحة عينيك وعدم قراءة 12 صفحة من PDF في كل مرة ، على سبيل المثال.
12- يجبر بعض الأطباء مرضاهم على إجراء جراحة الساد على الفور ، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل مالية ، فإن عدم القيام بذلك لن يؤذي عينيك. إعتام عدسة العين ضار فقط في حالات نادرة. إن فقدان البصر في إعتام عدسة العين يبدو كما لو كنت ترى كل شيء من خلف نافذة قذرة.
13- إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا وتنوي إجراء عملية الليزك ، فانتظر حتى يشفى الساد. عليك أن تعالجها أولاً ثم تخطط لعملية الليزك.
14- معظمنا لديه موقف مسترخي عندما يتعلق الأمر برسم صورة عن أنفسنا ، ولكن في الواقع نحن بحاجة إلى مزيد من الوقت.
15- هناك قول مأثور مفاده أن الجزر هو أفضل غذاء للعينين ، ولكن يجب أن تعلم أن السبانخ واللفت والخضروات ذات الأوراق الداكنة الأخرى مفيدة للعين أكثر من الجزر.
16- إذا وضعت قطرة للعين في الثلاجة ، فإنها ستسبب تهيجًا أقل.
17- يصبح بعض المرضى حساسين للضوء أو يفقدون بصرهم بسبب التهاب الملتحمة ، والتهاب الملتحمة ليس حميدًا دائمًا. يصف العديد من الأطباء المضادات الحيوية لعلاج المرض ، فإذا كنت مصابًا بالتهاب الملتحمة الجرثومي ، فإن هذا العلاج فعال ، ولكن إذا كانت مشكلة فيروسية ، فلن يتم الشفاء من المرض.
18- الفحوصات السنوية مفيدة للوقاية من أمراض العيون ، لذلك راجع طبيب العيون كل عام ولا تنتظر ظهور أعراض أمراض العيون فيك ، ثم راجع الطبيب لأن بعض أمراض العيون لا تقضي على الرؤية بدون إنها علامة.
19- إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا وترغب في إجراء جراحة الليزك ، فانتظر حتى تصاب بإعتام عدسة العين ، ثم أثناء جراحة الساد ، اطلب من طبيبك إصلاح رؤيتك حتى يتمكن التأمين من دفع تكاليفها.
الأكثر قراءة :
فيروس كورونا قد ينتقل عبر العين
الاختلافات في طب العيون للأطفال و الكبار
تأثير النظارات الطبية غير المناسبة على حالة العين
١٠ وصفات طبيعية للتخلص من شحاذ العين
