داء السكري من النوع 2

داء السكري من النوع 2

خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2

ما هو النوع الثاني من مرض السكري

سكري من النمط 2

لا يوجد حد للعمر لمرض السكري من النوع 2 ويمكن لأي شخص الحصول عليه. العلامات المبكرة لمرض السكري من النوع 2 خفيفة للغاية.

في الواقع، واحد من كل ثلاثة أشخاص مصابين بمرض السكري من النوع 2 غير مدرك لذلك. هذا المرض المزمن يحيد قدرة الجسم على استخدام الكربوهيدرات الغذائية كطاقة، وحتى في هذا النوع من الأمراض، يرتفع سكر الدم.

بعد فترة، يزيد هذا السكر الإضافي من خطر الإصابة بأمراض القلب وفقدان البصر وتلف الأعصاب والأطراف والحالات المزمنة الأخرى.

المزید من المعلومات حول: استشارة عبر الإنترنت مع طبيب أخصائي مؤهل و بأقل سعر

قائمة أعراض مرض السكري نوع 2

العطش

غالبًا لا تظهر أي أعراض على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. قد تكون زيادة العطش من أولى الأعراض. تظهر هذه الأعراض عادةً مع مشاكل أخرى مثل زيادة جفاف الفم وزيادة الشهية وكثرة التبول – أحيانًا كل ساعة – وزيادة الوزن أو فقده بشكل غير طبيعي.

الصداع

مع عودة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها، تظهر أعراض مثل الصداع وعدم وضوح الرؤية والتعب.

العدوى

في كثير من الحالات، لا يمكن اكتشاف مرض السكري من النوع 2 إلا إذا تسبب في أضرار جسيمة للصحة. يحتوي العلم الأحمر على عدوى مزعجة بما في ذلك:

• الخدوش أو الجروح التي تستغرق وقتًا للشفاء
• التهابات المسالك البولية
• حكة في الجلد، خاصة في منطقة الفخذ

ضعف جنسي

يعد العجز الجنسي أمرًا شائعًا بين مرضى السكري. يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأوعية الدموية والنهايات العصبية في منطقة الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس والنشوة الجنسية. يمكن أن تشمل المضاعفات الأخرى جفاف المهبل والعجز الجنسي لدى الرجال.

يعاني 35 إلى 70٪ من الرجال المصابين بالسكري من درجة معينة من الضعف الجنسي في حياتهم. تعاني حوالي 1 من كل 3 نساء مصابات بداء السكري من شكل من أشكال الخلل الوظيفي الجنسي.

المزید من المعلومات حول: تعامل مع اعتلال الشبكية السكري بجدية

المزید من المعلومات حول: لماذا يحتاج مرضى السكري لإجراء فحص توسع حدقة العين سنويا؟

المزید من المعلومات حول: علاج اعتلال الشبكية السكري بالحقن

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2

اسباب مرض السكري من النوع 2

يمكن لبعض العادات والظروف الصحية والطبية التي تعود إلى نمط حياتك أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. تشمل هذه العوامل ما يلي:

• زيادة الوزن وخاصة في منطقة الخصر
• الجمود
• التدخين
• اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان والحلويات عالية الدسم
• الكولسترول غير الطبيعي ودهون الدم

عوامل الخطر الخارجة عن إرادتك

تشمل عوامل الخطر الأخرى لمرض السكري من النوع 2 الخارجة عن إرادتك ما يلي:

العرق أو الأصل العرقي: إن ذوي الأصول الأسبانية والأمريكيين الأصليين والأمريكيين الأصليين والآسيويين معرضون لخطر معتدل.

تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري: وجود والد أو شقيق مصاب بداء السكري يزيد من خطر إصابتك. العمر: يزداد خطر الإصابة بمرض السكري مع سن 45 وما فوق. كلما زادت عوامل الخطر لديك، زاد خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2.

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 عند النساء

تزيد الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لاحقًا. النساء اللواتي يلدن طفلاً يزيد وزنه عن 4 كجم معرضات أيضًا للخطر. يمكن أن يؤدي وجود تاريخ من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أيضًا إلى مقاومة الأنسولين وبالتالي الإصابة بمرض السكري.

كيف يعمل الانسولين؟

في الشخص السليم، يساعد الأنسولين في تحويل الطعام إلى طاقة. الأنسولين هو هرمون يسمح للجلوكوز بدخول الخلايا الكاملة في الجسم، حيث يستخدم كوقود. يتم تخزين الجلوكوز الزائد في الكبد. تقوم المعدة بتحويل الكربوهيدرات الغذائية إلى سكريات، بما في ذلك الجلوكوز.

ثم يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم ، مما يحفز البنكرياس على إفراز الكمية المناسبة من الأنسولين. في مرض السكري من النوع 2، لا تستطيع الخلايا استقبال الجلوكوز جيدًا.

هذا يعني أن مستويات الجلوكوز في الدم ترتفع. إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين، سينتج جسمك أنسولين إضافيًا في هذه الحالة؛ لكن العضلات والكبد والخلايا الدهنية لا تستخدم الأنسولين أو تفعله بشكل صحيح.

عندما يستمر نقص السيطرة على مرض السكري من النوع 2 لفترة أطول، يقلل البنكرياس من إنتاج الأنسولين.

المزید من المعلومات حول: مضاعفات مرض السكر على العين

المزید من المعلومات حول: الأعراض العين الإصابة بالسكتة الدماغية

المزید من المعلومات حول: كيف نحافظ على توازن مستويات السكر في الدم على مدار اليوم؟

علاج السكري النوع الثاني

يمكن لفحص دم بسيط تشخيص مرض السكري. يُظهر اختبار A1C صورة عامة لمتوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية. قد تشير مستويات A1C البالغة 6.5٪ أو أكثر إلى الإصابة بمرض السكري.

يعتبر اختبار سكر الدم الصائم الذي يتخطى 126 حالة مرض السكري. قد يطلب طبيبك اختبار تحدي الجلوكوز عن طريق الفم مع اختبار الدم لمدة ساعتين.

في الأشخاص الذين يعانون من الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري، يمكن أن يُظهر الاختبار العشوائي بمستوى الجلوكوز فوق 200 مرض السكري.

كيف تتحكم في مرض السكري من النوع 2؟

هناك العديد من العوامل للتحكم في مرض السكري من النوع 2 وتحسينه، ومنها: السيطرة على مرض السكري من النوع 2 باتباع نظام غذائي لحسن الحظ، فإن التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق تغيير نظامك الغذائي وفقدان الوزن الزائد يمكن أن يقلل من خطر حدوث مضاعفات.

يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولونها بعناية، وحساب كمية الكربوهيدرات في كل وجبة. يجب عليهم أيضًا مراعاة كمية الدهون والبروتينات وتقليل السعرات الحرارية. اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى اختصاصي تغذية للمساعدة في التحكم في نظامك الغذائي.

السيطرة على مرض السكري من النوع 2 مع ممارسة الرياضة

تزيد ممارسة التمارين الروتينية، مثل تمارين القوة أو المشي، من قدرة الجسم على استخدام الأنسولين. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. يساعد النشاط أيضًا على خفض دهون الجسم وخفض ضغط الدم والحماية من أمراض القلب. يجب أن يحاول الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة الشدة في معظم أيام الأسبوع.

السيطرة على مرض السكري من النوع 2 عن طريق تقليل التوتر

يمكن أن يسبب الإجهاد ارتفاع ضغط الدم. كما أنه يرفع نسبة السكر في الدم نتيجة استجابة الجسم للحرب أو الهروب. أو ربما تلجأ إلى الطعام للتعامل مع التوتر. كل هذا سيء بالنسبة لك عند الإصابة بمرض السكري. بدلًا من ترك التوتر يؤثر سلبًا، جرب تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو التخيل. في بعض الأحيان، قد يساعدك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة أو مستشار. إذا كنت لا تزال متوتراً بسبب كل هذا، فتحدث إلى طبيبك.

الأدوية الفموية للسيطرة على مرض السكري من النوع 2

يمكن إضافة الأدوية إلى عملية التحكم في مرض السكري عندما لا يتمكن الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 من التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل كافٍ من خلال التمارين والنظام الغذائي هناك عدة أنواع متوفرة من حبوب داء السكري وعادة ما يتم استخدامها معًا.

بعض هذه الحبوب تحفز البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين، بينما تزيد حبوب أخرى من فعالية الأنسولين أو تمنع هضم النشا. تساعد بعض الأدوية المستخدمة في علاج داء السكري من النوع 2 أيضًا في منع انهيار الأنسولين.

الأنسولين هو وسيلة للسيطرة على مرض السكري من النوع 2

قد يصف طبيبك الأنسولين بالإضافة إلى الأدوية عند بدء العلاج. يستخدم الأنسولين أيضًا في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 والذين يعانون من فشل خلايا بيتا. يعني فشل خلايا بيتا أن خلايا البنكرياس لم تعد قادرة على إنتاج الأنسولين استجابة لارتفاع نسبة السكر في الدم. في هذه الحالة، يجب أن يصبح العلاج بالأنسولين – الحقن أو مضخة الأنسولين – أمرًا روتينيًا يوميًا.

المزید من المعلومات حول: اعتلال المشيمية الشبكية المصلي المركزي

المزید من المعلومات حول: أفضل طريقة لضبط السكر

حقن غير الأنسولين لعلاج مرض السكري من النوع 2

تتوفر أدوية جديدة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. براملينتيد (سيملين) إكسناتايد (بييتا) ليراجلوتايد (فيكتوزا) هي أدوية غير قابلة للحقن من الأنسولين. عندما يسحب الأنسولين الجلوكوز إلى الخلية، تتسبب هذه الأدوية في إفراز الجسم للأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم.

اختبار الجلوكوز لتشخيص مرض السكري من النوع 2

يسمح لك اختبار جلوكوز الدم بمعرفة مقدار التحكم في نسبة السكر في الدم وما إذا كنت بحاجة إلى تغيير برنامج التحكم في نسبة السكر في الدم. يعتمد عدد مرات إجراء هذا الاختبار على مدى التحكم في مرض السكري لديك.

نوع العلاج الذي تستخدمه للسيطرة على مرض السكري وما إذا كنت تعاني من تقلب في نسبة السكر في الدم. تحدث إلى طبيبك لمعرفة عدد المرات التي يجب أن تخضع فيها لاختبار الجلوكوز. في بعض الأحيان، يكون اختبار الجلوكوز الأكثر شيوعًا عند الاستيقاظ هو قبل وبعد تناول الطعام وممارسة الرياضة وقبل النوم.

تُستخدم مراقبة الجلوكوز أيضًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول وتساعد على خفض نسبة الجلوكوز في الدم.

المزید من المعلومات حول: الأطعمة التي تزيد نسبة السكر في الدم

ضرر طويل الأمد لمرض السكري من النوع 2

1- تلف الشرايين

بمرور الوقت، يمكن أن يتسبب مرض السكري من النوع 2 غير المعالج في إتلاف العديد من أجهزة الجسم. حوالي ثلثي مرضى السكري يموتون من أمراض القلب.

يزيد مرض السكري أيضًا من احتمال إصابة الشخص بسكتة دماغية مرتين إلى أربع مرات. قد يصاب الأشخاص المصابون بداء السكري باللويحات في الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم ويزيد من خطر التجلط. يزيد تصلب الشرايين من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

2- تلف الكلى

كلما طالت مدة مرض السكري غير المنضبط، زادت مخاطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. مرض السكري هو سبب رئيسي للفشل الكلوي. يقلل التحكم في عوامل الخطر مثل مرض السكري غير المنضبط وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول من خطر الإصابة بهذه المضاعفات.

يوصى بالفحص السنوي لأمراض الكلى والأدوية، مما يبطئ من تطور أمراض الكلى ويقلل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

3- اضرار بالعيون

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية الضيقة التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى شبكية العين، وهي جزء مهم من العين. تُعرف هذه الحالة باسم اعتلال الشبكية السكري ويمكن أن تسبب فقدان البصر بشكل لا رجعة فيه.

هذا هو السبب الرئيسي لحالات جديدة من العمى لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 74 عامًا. يتضح تجمع الدم أو النزيف على الشبكية في الصورة أدناه.

4- تلف العصب

بمرور الوقت، يشكل مرض السكري غير المنضبط وارتفاع نسبة السكر في الدم خطرًا خطيرًا للغاية لتلف الأعصاب. قد تشمل الأعراض الوخز والخدر والألم. عادة ما يتم الشعور به على أصابع اليدين والقدمين وأصابع القدمين.

الضرر غير قابل للعكس ولكن يمكن أن يساعد في تقليل الألم والخدر. يمكن أن تمنع السيطرة على مرض السكري أيضًا المزيد من الضرر.

5- إصابة الساقين

يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب السكري في عدم الشعور بقرحة قدمك وتشخيصها في وقت متأخر. في الوقت نفسه، يؤدي تصلب الشرايين إلى إضعاف تدفق الدم إلى القدم. يمكن أن تحدث تقرحات القدم حتى من إصابة صغيرة جدًا. في الحالات الشديدة تخرج العدوى عن نطاق السيطرة وتؤدي إلى البتر.

الوقاية من مرض السكري من النوع 2 من أغرب الأشياء المتعلقة بالنوع الثاني من مرض السكري أن مثل هذه الظروف المعيشية يمكن الوقاية منها في كثير من الأحيان.

لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، يمكن اتباع نفس الوصفة للقضاء على أمراض القلب- اتباع نظام غذائي صحي. تمرن لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع. الوصول إلى وزنك الصحي واستقراره. تحدث إلى طبيبك للتحقق من أعراض ما قبل السكري.

في مرضى مقدمات السكري، تساعد التغييرات في نمط الحياة والأدوية على منع المرض من التطور إلى داء

المزید من المعلومات حول: علاج كوفيد 19 في المنزل نصائح للعناية بنفسك وبالآخرين

المزید من المعلومات حول: منع العمى لدى مرضى السكري باستخدام علاجات الليزر

المزید من المعلومات حول: ما هي أهمية فحص الشبكية في مرض السكري؟