ما هو سبب حدوث تغيرات وارتفاع ضغط العين؟
ما هو ضغط الدم في العين؟ وما هو انخفاض ضغط الدم؟
أية اختبارات تجری للكشف عن ضغط العين؟
ما هي طرق طبيعية لتقليل ضغط العين؟
العمل في الإضاءة الخافتة والأرق على المدى الطويل سيكون له تأثير سلبي ومدمر على وظيفة العين. وأهم آثارها “ضغط العين” ، قلة التركيز ، صداع وألم في الكتفين والظهر والرقبة.
الضغط الداخلي للعين هو ضغط الأنسجة الداخلية للعين ، والذي يتحدد بالتوازن بين الإنتاج والتصريف ، السائل الصافي داخل العين.تغيرات طفيفة في ضغط العين من موسم إلى آخر أو حتى خلال يوم واحد أمر طبيعي ولكن المقدار مهم.
قد تكون التغييرات في ضغط العين بسبب مشاكل تشريحية ، والتهاب في العين بعد الإصابة أو العدوى ، والعوامل الوراثية ، واستخدام الأدوية.
سبب حدوث تغيرات وارتفاع ضغط العين
يتغير ضغط العين مع تغيرات في معدل ضربات القلب أو التنفس وقد يتأثر أيضًا بالتمارين الرياضية وتناول السوائل. يمكن أن يتسبب استهلاك الكحول والكافيين أيضًا في حدوث تغيرات مؤقتة في ضغط العين ، حيث يمكن أن تسبب السعال أو القيء أو ارتفاع ضغط الدم.
يؤدي رفع الأشياء الثقيلة أيضًا إلى تغيير الضغط الداخلي للعين. هناك تغييرات كبيرة في ضغط العين تستمر ولا يتم علاجها ، مما يؤدي في النهاية إلى مشاكل في الرؤية.
عادة لا يسبب ضغط العين غير الطبيعي هذه الأعراض. لهذا السبب من المهم زيارة طبيب عيون بانتظام ، لأن التغيرات في ضغط العين قد تتغير خلال الجلسة التالية.
ما هو ضغط الدم في العين؟
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بارتفاع ضغط الدم ويُعرف ارتفاع ضغط الدم داخل العين باسم ارتفاع ضغط الدم في العين.
ويبدو أن العين تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، والذي يحدث إذا كان باستمرار ما بين 10 و 21 ملم زئبق أو أعلى. ما هو ضغط الدم في العين يمكن أن يؤثر على أي شخص. لكنه قد يكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر معينة.
يُعد ارتفاع ضغط الدم في العين عامل خطر للإصابة بالجلوكوما (مرض يضر بالعصب البصري).
وجد الباحثون في دراسة نشرت في المجلة الأوروبية لطب العيون أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في العين معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بالزرق مفتوح الزاوية ، ومعظمهم لديهم تاريخ عائلي من الجلوكوما.
كانوا في الستينيات من العمر أو أكبر وكان جميعهم تقريبًا يعانون من قصر النظر ، وكان لديهم ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
عادة لا يكون للجلوكوما أي ألم أو أعراض ، ولكن إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤثر في النهاية على الرؤية المحيطية للشخص ، وإذا تطورت الحالة ، يمكن أن يؤدي تلف العين الدائم إلى العمى.
ما هو انخفاض ضغط الدم؟
عندما يكون ضغط العين لدى الشخص أقل من 8 ملم زئبق ، فمن المرجح أن يعاني هذا الشخص من انخفاض ضغط الدم. عندما يكون ضغط العين منخفضًا جدًا (أقل من 6 مم زئبق أو أقل) يمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية. بينما قد يكون ضغط الدم لدى بعض الأشخاص 10 ملم زئبق والبعض الآخر 6 ملم زئبق ، لا يعاني أي منهم من هذه المشكلة.
ما الذي يسبب ارتفاع ضغط العين؟
قد تحدث التغييرات في ضغط العين بسبب:
إنتاج الماء الزائد أو تقلصه.
الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية ، وخاصة الكورتيكوستيرويدات
إصابة العين
جراحة العيون وخاصة جراحة الساد
متلازمة التصبغ أو القوس الأحمر أو القرنية الرقيقة
اختبارات للكشف عن ضغط العين
الاختبار المعتاد لقياس ضغط العين هو قياس التوتر. في هذا الاختبار ، يقيس الجلوكوما (قياس التوتر) ضغط العين ويمكن للطبيب تشخيص الجلوكوما. قد يستخدم طبيب العيون إحدى الطرق التالية للقياس داخل العين. يقيس هذا الاختبار مؤقتًا مقدار القوة اللازمة لتسطيح جزء من القرنية.
تشمل أنواع اختبارات ضغط العين ما يلي:
قياس التوتر التطبيقي:
في هذا الاختبار ، يتم قياس مقدار الضغط اللازم لتسوية جزء من القرنية ، ويستخدم الفلوريسين (نفس اللون المستخدم في الاختبارات التقليدية) لرؤية القرنية بشكل أفضل.
نظرًا لأن الاختبار يستخدم أيضًا قطرة مخدرة للعين ، فلن يشعر المريض بالألم عندما يستخدم الطبيب مقياس توتر العين للمس سطح القرنية.
مقياس توتر عدم الاتصال:
تستخدم هذه الطريقة النفخ أو السحب الهوائي لقياس ضغط العين ، وبما أنه لن يتلامس أي جهاز مع سطح العين ، فلا داعي لاستخدام التخدير. في هذه الطريقة ، سيشعر الشخص ببعض الضغط على عينيه وقد يشعر ببعض الانزعاج.
إذا وجد أن ضغط العين غير طبيعي ، فقد تكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات المتخصصة. قد تكون هذه الاختبارات (قياس ضغط الدم أو اختبار مجال الرؤية أو التصوير المقطعي البصري المختلط).
التغييرات في ضغط العين التي لا تؤثر على الرؤية قد لا تحتاج إلى علاج ما لم يكن هناك خطر الإصابة بالجلوكوما. أخيرًا ، إذا كنت تعتقد أن رؤيتك قد تغيرت ، فاستشر الطبيب في أقرب وقت ممكن لمنع الإصابة الخطيرة أو حتى فقدان الرؤية.
طرق طبيعية لتقليل ضغط العين
إذا كنت تعاني من إجهاد العين ، فستساعدك قراءة هذه المقالة في تقليل هذه المشكلة والقضاء عليها.
1- تدليك العين
تدليك العيون والجفون بشكل يومي عن طريق زيادة الدورة الدموية في الجفون وخاصة العضلات حول العينين يسبب الشعور بالاسترخاء في هذه المناطق وتخفيف ضغط العين.
نقترح استخدام زيت الزيتون. للقيام بذلك ، قم بتدليك الجفون وعضلات الحاجب العلوي لمدة 30 ثانية بمساعدة أصابعك. ثم كرر الأمر نفسه على الجفن السفلي وعظام الخد والصدغ. افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.
2- المس براحة يديك
هذا حل رائع للأشخاص الذين يحدقون في شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون لفترة طويلة. للقيام بذلك ، قم بتدفئة راحتي يديك عن طريق فرك بعضهما البعض. ثم ضع راحتي يديك على عينيك دون لمس الجفون.
استمر لمدة 30 ثانية. ثم ارفع ذراعيك وافتح عينيك. كرر هذا من 3 إلى 5 مرات في اليوم.
3- ضوء الشمس
يعتبر النظر إلى الشمس بالعين المجردة في الصباح الباكر من أفضل الطرق لخفض ضغط العين وزيادة فيتامين د في الجسم. للقيام بذلك ، اجلس في الهواء الطلق بين الساعة 8:00 و 10:00 صباحًا ، وأغلق عينيك واترك الشمس تشرق مباشرة على وجهك وعينيك لمدة 10 دقائق.
4- تمرين العيون
كما أن تمرين العين بانتظام ، بالإضافة إلى تقليل ضغط العين ، يساعد أيضًا على تحسين الدورة الدموية وزيادة التركيز والذاكرة. للقيام بذلك ، أمسك أولاً بقلم رصاص أو قلم على بعد ذراع أمام عينيك وحدق فيه.
ثم قرب القلم برفق من عينيك دون أن تفقد التركيز. بعد ذلك ، قم بإزالة القلم برفق من عينيك. كرر هذا من 10 إلى 15 مرة. افعل ذلك كل بضع ساعات أو أثناء الراحة.
5- الماء البارد
يمكن أن يساعد الماء البارد في تقليل الضغط عن طريق زيادة الدورة الدموية وتقليل الألم وعدم الراحة في العضلات حول العينين. للقيام بذلك ، كلما شعرت بالضغط والإرهاق في عينيك ، رش بعض الماء البارد على وجهك. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع منشفة في ماء بارد ووضعها على عينیک.
الأكثر قراءة :
فحص العين :التعريف وما يمكن توقعه
قوموا باجراء فحص النظر على الانترنت الان!
