نصائح لحماية العينين من الجفاف في الشتاء
ما هي طرق حماية العيون في الشتاء؟
ما هو جفاف العين في الشتاء.. و كيفية علاجه؟
هل هناك حلول للوقاية من جفاف العين في الشتاء؟
حماية العين في الشتاء مهمة جدا لأن الضرر الذي قد يلحق بالعيون في هذا الموسم هو ضرر خطير جدا لايمكن إصلاحه في بعض الأحيان.
حماية عينيك في الشتاء شيء يمكنك القيام به بسهولة باتباع بعض النصائح فقط.
في هذه المقالة، سنتحدث أكثر قليلاً عن حماية العين في الشتاء و نزودك بمعلومات مفيدة في هذا الصدد، لذا انضم إلينا في هذا المقال.
حلول بسيطة عالج بيها مشكلة جفاف العين فى الشتاء
حافظ على رطوبة عينيك لحماية عينيك في الشتاء
من أكثر الطرق العملية لحماية عينيك في الشتاء هي محاولة الحفاظ على عينيك رطبة قدر الإمكان. ضع في اعتبارك أن جسمك يحتاج إلى كمية معينة من الماء يومياً وإذا لم يتم توفير هذه الكمية من الماء لجسمك فقد تكون لديك مشاكل من أهمها مشكلة تلف العين.
لذلك، إذا كنت من الأشخاص الذين يخافون من تلف العين في مواسم البرد فننصحك بشرب كمية كافية من الماء في الشتاء حتى لو كنت أقل عطشاً، شرب كمية كافية من الماء يحمي العيون في الشتاء.
مشكلة جفاف العين و أعراضها
ذكرنا في القسم السابق أن إحدى المشاكل التي قد تظهر لأي شخص في الشتاء هي مشكلة جفاف العين، يمكن أن تكون العيون الجافة في الشتاء مؤلمة للغاية و تهيج عينيك.
لذلك إذا شعرت أن عينيك تحترقان في الشتاء، فحاول ترطيب عينيك بشكل كافٍ باستخدام القطرات أو شرب الماء حتى لاتزعجك هذه المشكلة.
تكون مشاكل العين الجافة أكثر شيوعاً عندما تكون في مكان جاف و يكون الهواء المحيط بك جافًا. من أهم الأشياء التي يجب معرفتها عن جفاف العين هو أن الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة في عيونهم هم أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة.
استخدام قطرات العين
هناك عدة طرق لحماية العيون في الشتاء و لكل منها مزاياها الخاصة، من أفضل الطرق لحماية عينيك في الشتاء استخدام قطرات العين.
إن استخدام هذه القطرات سيجعل عينيك مبللتين دائماً في الشتاء و نتيجة لذلك لن تتضرر عيناك بشدة في هذا الموسم.
في الواقع، تمنع هذه القطرات الماء من التبخر في موسم البرد. بالطبع، النقطة التي يجب أن تعرفها لاستخدام هذه القطرات هي أنه يجب عليك محاولة استخدام هذه القطرات لعينيك بوصفة جراح و طبيب عيون.
الأكثر قراءة :
مخاطر أخذ قطرات العين بشكل تعسفي
قطرات العين: أي نوع هو الأفضل بالنسبة لك؟
فوائد طلاء مضاد للانعكاس ( anti reflection )
اللوتين والزياكسانثين هما المركبان الرئيسيان في صحة العين
كيف يمكنك التخلص من النظارة بشكل دائم؟
أكثر أمراض الشرج وعلاجها شيوعًا عند النساء
علاج جفاف العين
استخدم النظارات الشمسية
إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يهيجون عينيك في الشتاء و لحماية عينيك في الشتاء حاول دائماً اصطحاب نظارتك المدخنة وارتدائها.
عيناك هي الأقل تضرراً عند ارتداء النظارات الشمسية. في فصل الشتاء ، تسبب الأشعة التي تلامس العين ضرراً خطيراً للعيون و لمنع حدوثها، يوصى عادةً بالحفاظ على رطوبة العينين و محاولة ارتداء النظارات الشمسية.
بالإضافة إلى ذلك، نوصيك باستخدام فيتامين أ وأوميغا 3 لتقوية عينيك أكثر في الشتاء، يعد ارتداء النظارات الشمسية أحد أفضل الطرق للوقاية من العمى الثلجي.
رمش العين هو وسيلة لحماية العين في الشتاء
هناك طريقة أخرى لحماية عينيك في الشتاء و هي زيادة عدد المرات التي ترمش فيها، رمش العين مفيد جداً في القضاء على جفاف العين و نتيجة لذلك ستكون عيناك أقل تهيجاً خلال هذا الموسم.
لاحظ أن هذا يمكن أن يكون مفيداً جدًا أيضاً للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة مع جهاز كمبيوتر محمول أو هاتف هذا الموسم. يمكن أن يؤدي فتح و إغلاق العينين إلى القضاء على جفاف العين و نتيجة لذلك، سيختفي أيضاً تهيج العين.
لذلك كنقطة مهمة للغاية، عندما تجف عيناك في المواسم الباردة حاول أن ترمش بانتظام و تجنب التحديق في الشاشات الساطعة مثل شاشات الجوال أو شاشات الكمبيوتر قدر الإمكان.
قضاء وقت أقل في الهواء الطلق
إذا كنت لا تستطيع ارتداء نظارات مدخنة لأي سبب من الأسباب، فننصحك بتجنب الخروج.
حاول قضاء وقت أقل في الهواء الطلق أو في العمل لتقليل آثار الإشعاع المنبعث من عينيك.
من النقاط المهمة جداً التي يجب ألا تنساها أن الأشعة فوق البنفسجية تمر أيضاً عبر الغيوم هذا الموسم و يمكن أن تؤثر على عينيك و جلدك.
الأكثر قراءة :
العلامات الشائعة لمتلازمة رؤية الكمبيوتر+علاج
