أنواع مرض السكري: أسباب وعلاج السكري
ما هو مرض السكري؟
كيف نشخص مرض السكري؟
مرض السكري هو مرض مزمن لا يستطيع الجسم فيه استخدام أو تخزين الجلوكوز. الجلوكوز هو نوع من السكر يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم إذا تراكم في الدم. هناك نوعان رئيسيان من هذا المرض؛ داء السكري من النوع 1 والنوع 2.
بالإضافة إلى هذين النوعين الرئيسيين، يمكن أيضًا ذكر مرض السكري السابق وسكري الحمل. في مرض السكري من النوع 1، يتوقف الجسم تمامًا عن إنتاج الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يمكّن الجسم من استخدام الجلوكوز في الأطعمة لإنتاج الطاقة. يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 إلى حقن الأنسولين يوميًا للبقاء على قيد الحياة.
هذا النوع من المرض شائع عند الأطفال والمراهقين، ولكن يمكن أن يحدث في أي عمر. في مرض السكري من النوع 2، لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين أو لا يستطيع استخدامه بشكل جيد.
يحدث النوع الثاني من المرض عادةً عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أو يعانون من زيادة الوزن ولديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
اليوم، ومع ذلك، فإن مرض السكري من النوع 2 آخذ في الارتفاع بين الشباب. نوع آخر من هذا المرض هو سكري الحمل. يحدث هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل وبدون تاريخ للإصابة بمرض السكري. يؤثر سكري الحمل على نمو الجنين.
يسبب سكري الحمل مشاكل في الجهاز التنفسي وتشوهات خلقية للجنين وولادة مبكرة للأم. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي سكري الحمل إلى داء السكري من النوع 2 في المستقبل.
تشخيص مرض السكري: إليك كافة الطرق
يعاني مرضى السكري باستمرار من أعراض معينة. تشمل هذه الأعراض:
- العطش الشديد
- كثرة التبول
- فقدان الوزن
- زيادة الجوع
- عدم وضوح الرؤية
- خدر أو وخز في الذراعين والساقين
- ظهور تقرحات متكررة في الجلد
- عدوى اللثة
- التعب الشديد وغير المبرر
أيضًا، في بعض الحالات، لا توجد أعراض تحدث عادةً في مرض السكري من النوع 2. في مثل هذه الحالات، قد لا يدرك الشخص لأشهر أو حتى سنوات أنه مصاب بمرض السكري. تتطور الأعراض لدى هؤلاء الأشخاص ببطء شديد بحيث لا يمكن اكتشافها.
ما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم ومرض السكري؟
من أهم العوامل في تطور مرض السكري من النوع 2 النظام الغذائي للأشخاص. يمكن أن تسهم خصائص الطعام الذي نختار تناوله، مثل كونه سمينًا أو حلوًا، في الإصابة بمرض السكري؛ لذلك، باتباع نظام غذائي صحي، يمكن السيطرة على هذا المرض أو الوقاية منه.
من خلال تحديد الأطعمة الخاطئة، يمكننا أيضًا تجنب الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، مثل الأرز والخبز الأبيض والفواكه المجففة ومشروبات الطاقة والرياضة.
من يصاب بمرض السكري؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض السكري. لكن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري معرضون لخطر أكبر.
تشمل الأعراض الأخرى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وقلة النشاط. يزداد خطر الإصابة بهذا المرض أيضًا مع تقدم العمر.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. ومع ذلك، فإن الإصابة بمرض النوع 2 تتزايد أيضًا في سن أصغر. كما ذكرنا، يمكن أن يؤدي سكري الحمل عند النساء الحوامل أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
كيف يعالج مرضى السكر؟
يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 القيام بأشياء معينة للبقاء بصحة جيدة والتحكم في مرض السكري.
أهم شيء هو اتباع نظام غذائي صحي. يجب عليهم أيضًا الانتباه إلى مقدار النشاط البدني الذي يقومون به؛ لأن النشاط البدني يساعد الجسم على الاستفادة بشكل أفضل من الأنسولين.
لذلك يمكن للجسم تحويل الجلوكوز إلى طاقة للخلايا. بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 وبعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، توصف حبوب تسمى العوامل الفموية لجعل أجسامهم تنتج المزيد من الأنسولين.
يمكن لبعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 السيطرة على مرضهم بدون دواء، ويتم ذلك من خلال النظام الغذائي السليم والنشاط البدني.
يجب فحص جميع مرضى السكري من قبل أخصائي كل ستة أشهر. يحتاجون أيضًا إلى التواصل مع فريق أو أخصائي تغذية للحصول على نظامهم الغذائي الصحيح.
تشمل التوصيات الأخرى استشارة مدرب رياضي محترف ومستشار لإدارة ضغوط الحياة والتوتر. يحتاج مرضى السكري أيضًا إلى تعلم كيفية مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم.
ما هي مضاعفات عدم علاج مرض السكري؟
1- ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
عندما تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2، فإن جسمك لا يستخدم الأنسولين جيدًا. نتيجة لذلك، تنخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتزداد مستويات الدهون الضارة.
إذا كنت تقاوم الأنسولين، فإن شرايينك تصبح أكثر صلابة وضيقًا، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. نتيجة لذلك، يعاني 70٪ من مرضى السكري أيضًا من ارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يسبب ضغط الدم مشاكل مثل زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل الذاكرة. يجب على مرضى السكري فحص عيونهم من قبل طبيب عيون مرة واحدة في السنة للتحقق من مرض العين السكري قبل أن يصبح خطيرًا.
إذا كان بإمكانك، بالإضافة إلى استشارة الطبيب وتناول الأدوية، التحكم في ضغط الدم وخفض الكوليسترول بمساعدة النظام الغذائي والتمارين الرياضية، فسوف تساعد أيضًا في تسريع الشفاء من مشاكلك الأخرى.
2- المشاكل الصحية
يعتبر تدفق الدم إلى الدماغ غير طبيعي بعض الشيء لدى مرضى السكري، ومع تقدم العمر واستمرار هذه العملية، يزداد الضرر الذي يلحق بالدماغ. يمكن أن يقلل مرض السكري من قوة العقل ويتداخل مع التخطيط والحفظ وتحديد الأولويات والدقة وبدء المهام.
من خلال التحكم في مرض السكري، يمكن حماية الدماغ بشكل جيد. اتبع نظامك الغذائي وممارسة الرياضة ونمط حياتك وتعليمات الأدوية بانتظام واستشر طبيبك. راقب مستويات الجلوكوز لديك بانتظام وافعل كل ما يلزم لخفض نسبة السكر في الدم.
تحتاج أيضًا إلى أن تكون نشطًا بدنيًا وعقليًا. تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا وحافظ على نشاط عقلك. اقرأ الكتب وانخرط في الأنشطة الاجتماعية وافعل شيئًا لنفسك والعب الألعاب التي تتحدى عقلك.
3- أمراض اللثة
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تغيير الكولاجين (اللبنة الأساسية للغضاريف والعضلات والعظام والجلد والأوتار) في جميع أنسجة الجسم.
يؤدي تغير الكولاجين في أنسجة الجسم إلى تلف الفم والأسنان وإصابة اللثة والعظام.
لسوء الحظ، لا يؤدي مرض السكري فقط إلى تفاقم أمراض اللثة، ولكن أمراض اللثة ترفع أيضًا نسبة السكر في الدم وتجعل من الصعب السيطرة على مرض السكري. استخدم فرشاة أسنان وخيط تنظيف وغسول فم معتدل كل يوم للوقاية من أمراض الفم.
4- مشاكل في العلاقات الجنسية
يعاني أكثر من 75٪ من الرجال المصابين بداء السكري، خاصةً إذا كانوا يعانون من السمنة، من مستوى معين من ضعف الانتصاب في حياتهم.
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب لأسباب نفسية أو انخفاض هرمون التستوستيرون. ومع ذلك، في المرضى الذين يعانون من مرض السكري على المدى الطويل، من الأسباب أيضًا حدوث تغيرات في الأوعية الدموية والأعصاب وإمدادات الدم إلى القضيب.
تعاني النساء في منتصف العمر وكبار السن المصابات بداء السكري أيضًا من مشاكل في ممارسة الجنس. يتسبب مرض السكري عند هؤلاء الأشخاص في تلف الأعصاب ويجعل من الصعب عليهم الوصول إلى النشوة الجنسية.
5- فقدان السمع
على الرغم من أننا قد نفقد بعضًا من حاسة السمع لدينا مع تقدمنا في السن، إلا أن الأشخاص المصابين بداء السكري معرضون مرتين لفقدان سمعهم مثل الأشخاص العاديين حتى الأشخاص المصابون بمقدمات داء السكري معرضون بنسبة 30 في المائة لفقدان سمعهم أكثر من الأشخاص العاديين.
يمكن لمرض السكري تسريع فقدان السمع عن طريق إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة داخل الأذن. يمكن أن يتسبب مرض السكري أيضًا في تلف العينين والكليتين. أفضل طريقة لحماية سمعك هي فحص نسبة السكر في الدم بانتظام.
6- التهابات الجلد
يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والتهابات المسالك البولية والالتهابات الفطرية وحكة الجلد.
لكن العدوى الفطرية شائعة جدًا بين مرضى السكري وقد تكون علامة مبكرة على الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين لم يصابوا بالمرض بعد.
في بعض الحالات، يمكن أن تكون التهابات الجلد مرتبطة بالسمنة. وذلك لأن هناك رطوبة بين جزأي الجلد متداخلين بسبب السمنة، وهذه المساحة مكان جيد لنمو البكتيريا والفطريات.
سبب آخر يمكن أن يكون ضعف جهاز المناعة. لسوء الحظ، فإن بعض أدوية السكري الجديدة تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية.
ويرجع ذلك إلى زيادة إفراز الجلوكوز في البول ، مما يؤدي إلى وصول الطعام إلى البكتيريا والفطريات في تلك المنطقة. على الرغم من أن الالتهابات الفطرية أكثر شيوعًا عند النساء، إلا أن هذه المشكلة تزداد أيضًا بين الرجال.
يساعد التحكم في مستويات السكر في الدم على منع التهابات الجلد؛ ولكن إذا كنت مصابًا بعدوى، فعليك طلب العلاج فورًا. على سبيل المثال، يمكنك استخدام الكريمات المهبلية المضادة للفطريات التي لا تتطلب وصفة طبية من الطبيب.
7- توقف التنفس أثناء النوم
ضيق التنفس من المشاكل الخطيرة أثناء النوم حيث ترتاح عضلة الرقبة بشكل متقطع وتسد مجرى الهواء أثناء النوم. تؤثر هذه المشكلة على 50٪ من مرضى السكري، وخاصة أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن.
يعد الشخير بصوت عالٍ من أكثر علامات انقطاع النفس النومي وضوحًا. لسوء الحظ، مثل أمراض اللثة، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى تفاقم مرض السكري. قد يكون هذا بسبب وجود عوامل خطر مشتركة لكلا المرضين.
أظهرت الأبحاث أن انقطاع النفس النومي الحاد يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بمرض السكري بنسبة تصل إلى 30٪. لذلك يجب معالجة هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن. يمكنك القيام بذلك بسهولة عن طريق زيارة الطبيب.
8- مشكلة في الرؤية
يعاني أكثر من 4 ملايين شخص مصاب بداء السكري من درجة ما من اعتلال الشبكية أو تلف المنطقة الحساسة للضوء خلف العين.
وذلك لأن مستويات الجلوكوز المرتفعة تلحق الضرر بشرايين العين الرقيقة. لا تظهر الأعراض في المراحل الأولى من هذه الإصابة، ولكن كلما تقدمت أكثر، كلما كانت الصورة التي أمامك أغمق. أظهرت الأبحاث أنه مع ارتفاع مستويات السكر في الدم، من المرجح أن تزداد مشاكل العين سوءًا.
9- فقدان الكلى
يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم على المدى الطويل إلى زيادة سماكة النيفرون وإصابتها. النيفرون عبارة عن هياكل صغيرة داخل الكلى تعمل على تنقية الدم.
عندما تتأذى النيفرون، يدخل حوالي 7٪ من البروتين إلى البول، وهو أحد العلامات المبكرة لمشاكل الكلى. يعاني حوالي نصف الأشخاص الذين لا يتخذون إجراءات للسيطرة على مرض السكري لديهم تلفًا في الكلى في غضون 10 سنوات، ويفقد 40٪ منهم الكلى.
10- الاعتلال العصبي
يعاني حوالي نصف مرضى السكري أيضًا من اعتلال الأعصاب. يعد الاعتلال العصبي من أكثر مشاكل مرض السكري شيوعًا.
في البداية قد لا تلاحظ أي أعراض للمرض وقد تشعر بوخز خفيف أو تنميل في ذراعيك وساقيك. لكن الاعتلال العصبي يسبب في النهاية الألم والضعف ومشاكل الجهاز الهضمي. لأنه يهاجم الأعصاب المسؤولة عن التحكم في الجهاز الهضمي.
ما هي المشاكل الأخرى التي يمكن أن يسببها مرض السكري؟
ما سبب أهمية اتباع نظام غذائي وبرنامج تمارين ومراقبة عامة لنسبة الجلوكوز في الدم؟
لأن ضعف التحكم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل معقدة وطويلة الأجل.
وتشمل هذه المشاكل النوبات القلبية والسكتة الدماغية والعمى والفشل الكلوي وأمراض الأوعية الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى البتر. إذا تمكن الأشخاص من الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم لديهم بشكل طبيعي قدر الإمكان، فيمكنهم تقليل مخاطر هذه المشكلات بنسبة تصل إلى 50٪.
هل يمكن منع مرض السكري؟
ربما يوما ما سيحدث. أظهرت الأبحاث الحديثة أنه يمكن القيام ببعض الأشياء للوقاية من مرض النوع 2. يمكن أن تؤدي التغييرات في نمط الحياة إلى تأخير ظهور المرض أو ظهوره. حتى عن طريق فقدان 5 إلى 10 في المائة من وزن جسمك وممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا، يمكنك بسهولة منع مرض السكري من النوع 2.
هل يوجد نظام غذائي لمرضى السكري؟
يختلف النظام الغذائي لمرضى السكري اختلافًا كبيرًا عن النظام الغذائي للأشخاص العاديين. ليس من المفيد فقط عدم تناول السكر والحلويات، ولكن أيضًا تقليل استهلاك اللحوم والدهون الحيوانية واتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والحبوب والخضروات.
أخيرًا، يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم.
لماذا يحتاج مرضى السكري لإجراء فحص توسع حدقة العين سنويا؟
