تجربتي مع جفاف المهبل
تجربتي مع جفاف المهبل
ما هي العلاج جفاف المهبل للعذراء؟
ما هي الأسباب جفاف المهبل المختلفة؟
ما هي الأسباب المحتملة لجفاف المهبل؟
في هذا المقال:
- أسباب
- الأعراض المصاحبه
- التشخيص
- سلوك
- العلاج المنزلي
- رؤيه
جفاف المهبل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء أثناء انقطاع الطمث و ربما بعد سنوات.
مع ذلك، يمكن أن تحدث أسباب جفاف المهبل في أي عمر.
تجربتي مع جفاف المهبل وأفضل االعلاجات جفاف المهبل.
ينتج جفاف المهبل عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. هرمون الاستروجين هو هرمون أنثوي يحافظ على بطانة المهبل ناعمه و سميكه و مرنه.
قد لا يكون نقص رطوبه المهبل مشكله كبيره بالنسبه لبعض الناس، ولكن يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياه الجنسيه للمرأه من خلال التسبب في الألم وعدم الراحه أثناء الجماع. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المتاحه للتخفيف من أعراض جفاف المهبل.
أسباب جفاف المهبل
جفاف المهبل هو أحد الأعراض الشائعه لانقطاع الطمث.
غالباً ما يرجع جفاف المهبل إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
مع اقتراب سن اليأس، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.
ينتج المبيضان هرمون الاستروجين الذي يتحكم في نمو خصائص الجسم الأنثوي مثل شكل الثدي و الجسم. يلعب الإستروجين أيضاً دوراً مهماً في الدوره الشهريه و الحمل.
يحافظ الإستروجين عاده على بطانه المهبل سميكه و رطبه و صحيه. مع انخفاض السطح، تلاحظ النساء أن البطانه المهبليه أرق و أكثر جفافاً و أقل مرونه، و لونها وردي فاتح إلى أزرق. تُعرف هذه التغييرات بضمور المهبل.
يمكن أن تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أيضاً لأسباب أخرى غير انقطاع الطمث، مثل:
- الولاده و الرضاعه
- علاجات السرطان، بما في ذلك العلاج الكيميائي و الإشعاعي
- انقطاع الطمث الجراحي، عندما يتم استئصال المبايض جراحياً لأي سبب كان
- الأدويه المضاده للإستروجين المستخدمه لسرطان الثدي أو بطانه الرحم، مثل لوبرون أو زولاديكس
يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لجفاف المهبل ما يلي:
Sjn gren syndrome:
هو اضطراب مناعي ذاتي معقد يشمل التهاب الغدد اللعابيه و الدموع. يمكن أيضاً أن تلتهب الأنسجه التي تغطي المهبل، مما يؤدي إلى جفاف المهبل.
مضادات الهيستامين:
تستخدم هذه الأدويه، مثل ديفين هيدرامين، لأعراض البرد و الحساسيه و لتجفيف الإفرازات. يمكن أن تشمل الآثار الجانبيه جفاف المهبل و صعوبه التبول.
مضادات الاكتئاب:
ترتبط بعض مضادات الاكتئاب بآثار جانبيه جنسية، مثل جفاف المهبل و انخفاض الرغبه الجنسية و صعوبه الوصول إلى النشوه الجنسيه.
النساء اللواتي يدخن سن اليأس في وقت أبكر من غير هن من غير المدخنات و لذلك قد يحدث جفاف المهبل في سن مبكره في هذه المجموعه.
اتصال مع سن اليأس
يرتبط جفاف المهبل بانقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
تظهر الأبحاث أن حوالي 20٪ من النساء خلال انقطاع الطمث و انقطاع الطمث يسعين للعلاج من جفاف المهبل. مع ذلك، يُعتقد أن العدد الفعلي للأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض قريب من 40-50٪ بشكل عام.
يمكن أن يسبب ضمور المهبل و جفاف المهبل الألم و عدم الراحه أثناء ممارسه الجنس و يزيدان من فرص الإصابه بالتهابات المهبل.
يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أيضاً إلى ترقق بطانه المسالك البوليه، مما قد يؤدي إلى كثره التبول و التهابات المسالك البوليه. تُعرف هذه الأعراض باسم متلازمه المسالك البوليه لانقطاع الطمث أو (GSM).
مع (GSM)، قد تعاني النساء أيضاً من نزيف بعد الجماع أو حرقان و حكه في المهبل. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض بالتأكيد على كيفيه استمتاع المرأه بالجنس و كيف تشعر حيال نفسها.
بالطبع، كل امرأه تمر بسن اليأس ستعاني من أعراض مختلفه و ستكون شدتها بدرجات مختلفه. و لن تحصل امرأتان على نفس التجربه.
الأعراض المصاحبه:
قد يحدث التعرق الليلي و الأرق أثناء انقطاع الطمث.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطه عادهً بضمور المهبل و جفاف المهبل الحكه المهبليه و الحرقان و التهيج. تسهل هذه التغييرات المهبليه الإصابه بالعدوى.
كما ذكرنا، فإن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث يقلل من كميه الإفرازات المهبليه الطبيعيه.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أيضاً إلى شد فتحه المهبل و تضيق المهبل.
يرتبط الألم أثناء الجماع بهذه التغييرات و يعرف باسم عسر الجماع(Dis Paroni).
قد تعاني النساء في سن اليأس أيضًا من بعض الأعراض التالية:
- تدفق مائى – صرف
- تعرق ليلي
- الأرق
- تقلب المزاج
- إعياء
- حب الشباب
- الأعراض البوليه
- مشاكل في الذاكره
الأكثر قراءة :
اسباب جفاف المهبل قبل الدورة الشهرية
لماذا يحدث جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية؟
تشخيص أي تغيير في صحه المهبل يستحق الاتصال بطبيبك، بما في ذلك الأعراض التاليه:
- حرق
- مثير للحكه
- جفاف
- آلام الجماع
- تنشيط
من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء فحص للحوض و لديك تاريخ كامل من الأعراض المهبليه و تغيرات الدوره الشهريه.
يساعد فحص حوض المريض الطبيب على فحص التغيرات في جدار المهبل و استبعاد الأسباب الأخرى الانزعاج، مثل العدوى، يمكنهم جمع عينات من الخلايا أو إفرازات مهبليه لاختبار العدوى.
لا يوجد اختبار واحد لتشخيص ضمور المهبل و جفاف المهبل، و عاده ما يستخدم الأطباء الأعراض للتشخيص.
قد يكون الحديث عن مثل هذه التفاصيل الشخصيه محرجاً و محرجاً، لكن الأطباء معتادون على إجراء مثل هذه المحادثات. المهم أن يطلب الناس المساعده حتى يتمكنوا من السيطره على أعراضهم.
سلوك
تتوفر خيارات علاج مختلفه لجفاف المهبل، يمكن لبعض الأطباء وصف البعض و البعض الآخر يمكن تناوله بدون وصفه طبيه.
كريم الإستروجين الموضعي
العلاج الشائع لجفاف المهبل الناجم عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو العلاج الموضعي بالاستروجين. هذا يعني الأدويه التي تستخدم لتخفيف الأعراض مباشره في منطقه المهبل.
تتضمن هذه الطريقه امتصاصاً أقل بكثير الإستروجين المستخدم كأقراص، بالمثل، يُعتقد أن هذه الأدويه منخفضه المخاطر نسبياً.
تتضمن أمثله علاجات الإستروجين الموضعيه ما يلي:
الحلقه المهبليه (Estring):
تدخل هذه الحلقه المرنه المهبل حيث تطلق باستمرار كميه صغيره من الإستروجين في الأنسجه و يتم استبدال الحلقة كل 90 يومًا.
كريم مهبلي (Estrace, Premarin):
غالباً ما يتم استخدام أداه و ضع الكريم على المهبل.
أظهرت الأبحاث أن كريم الإستروجين علاج فعال و مقبول لضمور و جفاف المهبل مقارنه بالدواء الوهمي.
الحبوب المهبلي(Vagifem):
يشمل هذا العلاج أيضاً قضيباً لإدخال الحبه في المهبل.
يوجد حالياً عدد قليل من الدراسات التي تبحث في الآثار طويله المدى للإستروجين الموضعي، تعتبر الطرق المقدمه هنا آمنه، خاصه عند مقارنتها بالعلاج التقليدي بالهرمونات البديله.
يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ من الإصابه بسرطان الثدي أو اللاتي قد يحملن أو يرضعن مناقشه سلامه العلاج الموضعي بالإستروجين مع الطبيب و خيارات العلاج غير الهرمونيه موجوده.
العلاجات دون وصفه طبيه
تتوفر أيضًاً العلاجات التي لا تستلزم وصفه طبيه و التي قد تساعد في جفاف المهبل.
تستخدم المزلقات أثناء الجماع لزياده الرطوبه و جعل الجنس أقل إيلاماً.
يُنصح باستخدام المزلقات ذات الأساس المائي أكثر من المزلقات ذات الأساس الزيتي لأن المواد الزيتيه يمكن أن تهيج الواقي الذكري و تكسره.
يمكن استخدام المرطبات المهبليه يومياً لمده تصل إلى بضعه أيام للمساعده في الحفاظ على رطوبه المهبل الطبيعيه و هذه متاحه للشراء عبر الإنترنت.
الأكثر قراءة :
العلاج المنزلي
هناك عده طرق لمكافحه جفاف المهبل، بما في ذلك تغييرات بسيطه في نمط الحياه:
ممارسه الجنس بانتظام
قد يؤدي تناول المكسرات و البذور إلى تحسين الهبات الساخنه و جفاف المهبل.
يمكن أن يساعد الجنس المنتظم في علاج جفاف المهبل، سواء كان بمفرده أو مع شريك.
عن طريق تحفيز المرأهلإ يزداد تدفق الدم إلى أنسجه المهبل و هذا يساعد على تحفيز إنتاج الرطوبه.
يساعد التحفيز الكافي قبل ممارسه الجنس على تجفيف المهبل و زيادة المتعه الجنسيه.
المنتجات الصحيه
تحتوي العديد من منتجات العنايه بالجسم و العنايه الشخصيه على روائح و صبغات يمكن أن تهيج أو تجفف أنسجه المهبل.
يحتوي المهبل على توازن دقيق للبكتيريا الجيده و هو عباره عن تطهير ذاتي.
ليست هناك حاجه للاستحمام أو استخدام الصابون المعطر حول المنطقه الحساسه من المهبل.
الأطعمه التي تحتوي على فیتواستروژن
فیتواستروژن هي مركبات تعمل مثل هرمون الاستروجين في الجسم. توجد في الأطعمة النباتيه، بما في ذلك فول الصويا و المكسرات و البذور و التوفو.
تظهر الأبحاث أن الاستروجين النباتي يرتبط بتحسن معتدل في جفاف المهبل و الهبات الساخنه.
ثياب داخليه
الملابس الداخليه المصنوعه من مواد اصطناعيه يمكن أن تكون لزجه و تؤدي إلى تفاقم تهيج المهبل و تقيد حركه الهواء.
يجب على الناس اختيار الملابس الداخليه القطنيه، و التي تعزز التدفق الجيد للهواء و تسمح للمهبل بالتنفس.
رؤيه
جفاف المهبل هو عرض شائع بين النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث و ما بعده.
في حين أن جفاف المهبل ليس له عواقب صحيه كبيره، إلا أنه يمكن أن يكون مصدر إزعاج.
العلاج باستخدام كريم الإستروجين الموضعي هو علاج منخفض المخاطر. يمكن علاج الأعراض الخفيفه من خلال خيارات لا تستلزم وصفه طبيه، بما في ذلك المرطبات المهبليه و المزلقات المستخدمه أثناء النشاط الجنسي.
الأكثر قراءة :
التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق
هل یمکن ان یکون جفاف المهبل من المؤشرات التی تخبرنا بنوع الجنین؟
ما هی اسباب جفاف المهبل بعد التبویض؟
جفاف المهبل من علامات الحمل بولد ؟
