كيفية الحصول على عيون كبيرة طبيعيا؟
طرق طبيعية للحصول على عيون كبيرة وجميلة
هل هناك أسرار لتجميل العيون والحصول على عيون جذابة؟
هل توجد خلطات طبيعية للحصول علي عيون صافية ولامعة؟
مع مرور الوقت، حتى لو كنت لا تزال صغيرًا، عندما تنظر في المرآة، وانتفاخ العينين، والهالات السوداء والخطوط الدقيقة حول العينين، فإن هذه العلامات على وجهك تسبب لك القلق.
للحصول على كافة الخدمات الطبية والعلاجية للعيون يمكنكم التواصل مع نخبة من افضل الاطباء المتخصصين في امراض العيون لميديسين فورسيل عبر الواتس اب.
يضم هذا المقال:
- ما الذي يجعل العيون أكبر؟
- كيف يكون لديك عيون كبيرة مع ممارسة الرياضة
- اطعمة لتجميل العيون
- تمرن لتمدد العينين
- قطرات جمال العين
تلعب التغذية دورًا مهمًا في صحة العين. أربعة مغذيات محددة؛ تم العثور على فيتامينات C و E و A والزنك للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العيون بنسبة تصل إلى 35٪. من الأفضل أن تتأكد في نظامك الغذائي أنك تحصل على الكثير من مضادات الأكسدة من خلال نظام غذائي متوازن وسليم.
ما الذي يجعل العيون أكبر؟
أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ العين هو نقص الماء في الجسم، بسبب حاجة الجسم للماء، قد تكون العين في خطر. يؤكد العديد من الخبراء أنه يجب عليك استهلاك ثمانية أكواب من الماء يوميًا. هناك العديد من الفوائد للحفاظ على جسمك رطبًا، والحفاظ على رطوبة جسمك وستكون لديك عيون أكبر، لكنك ستشعر أيضًا بمزيد من الانتعاش.
الجزر غني بالبيتا كاروتين. يمكن أن يساعد تناول الجزر في الحفاظ على عيون صحية. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل مخاطر تنكس العين.
المزيد من المعلومات حول: 8 تغيرات بالعين تشير لمشكلات صحية : بينها الإيدز والسرطان
المزيد من المعلومات حول: بعض من أهم أخطاء حماية العين
المزيد من المعلومات حول: يوغا العيون
المزيد من المعلومات حول: تفتيح وتغيير لون العيون بالأعشاب
المزيد من المعلومات حول: عيوب مكيفات السيارة للعيون
المزيد من المعلومات حول: طرق رائعة لإنعاش وتجميل العيون في الصيف
البروكلي – فيتامين سي ضروري لصحة العين وحيويتها. يحتوي البروكلي والفلفل والبروكلي على الكثير من فيتامين سي للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك.
الأسماك – تعتبر الأسماك خيارًا غذائيًا صحيًا لعينيك، وذلك لاحتوائها على دهون أوميغا 3 التي تحمي الأوعية الدموية الدقيقة في العين.
إذا كنت تميل إلى السهر في وقت متأخر من الليل وعادة ما تذهب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل، فأنت تعرف عيون حمراء وجافة ومحرومة من النوم. إذا كنت ترغب في تكبير حجم عينيك، فأنت بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. للحصول على عيون كبيرة وجذابة، تحتاج إلى النوم حوالي خمس ساعات في اليوم.
نقدم لك طريقة لتقوية عينيك وجعلهما أكبر وأكثر صحة. اغمس قطعة من القطن في الماء البارد واجعلها على جفونك. يضيق البرد الأوعية الدموية ويجعل العيون أكثر إشراقًا. يجب ألا تبدو طبقات القطن متجمدة، لكن البرودة جيدة لأنها تنعش العينين.
كيف يكون لديك عيون كبيرة مع ممارسة الرياضة
التمرين لا يعني دائما الرياضة لليدين والأطراف. من حين لآخر، هناك تمارين لأعضاء مثل العين لإحداث تأثير. تقوية عضلات العين وتمرين الجفن هو الحل الأفضل والأكثر أمانًا الذي يمكنك القيام به لتكبير العين ونضارتها وجاذبيتها وتقويتها. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة لأداء تمارين تقوية الجفن ويمكنك ممارسة تمارين العين!
سبب تلميذ لامع
يتحكم التلميذ في كمية الضوء التي تتلقاها العين عن طريق تغيير حجمها. التلاميذ عبارة عن دوائر سوداء في العين. يجمع التلاميذ الضوء وينقلونه إلى شبكية العين لتكوين صور للأشياء. يمكن أن تجعل صحة هذا الجزء من العين أكثر إشراقًا.
لتعزيز الرؤية والحفاظ على صحة ونضارة العيون، يمكن للناس خلط المانجو وكوب من العنب المسحوق وعصير الليمون الطازج وكوب من الماء وملعقة كبيرة من العسل وقطعتين من الثلج إذا رغبت في ذلك • قم بصب وشرب 2-3 أكواب من الماء يوميا. قم بتقوية حدقة العين ومكونات العين الأخرى بالفيتامينات التي تحصل عليها من نظامك الغذائي لتصبح أكثر إشراقًا وأوضح.
محلول تفتيح العين
الحلول التي تزيد من حجم البؤبؤ أو تغير بياض العين تجعل العين تبدو أكثر إشراقًا. تعمل محاليل غسل العين أيضًا على زيادة سطوع العين.
يساعد المحلول الملحي أيضًا في السيطرة على العدوى للتأكد من صحة عينيك. يتكون المحلول من خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء ثم غليان المحلول وتركه يبرد.
واشطف عينيك به. يمكنك أيضًا استخدام ماء الورد لعينيك وجعل عينيك أكثر صحة وإشراقًا.
المزيد من المعلومات حول: ما هو فيتامين اللوتين؟
المزيد من المعلومات حول: 9 فيتامينات مهمة لصحة عيونك.. تعرف عليها
المزيد من المعلومات حول: فوائد فيتامين اللوتين والزيازانثين
المزيد من المعلومات حول: تعرف على فوائد فيتامين أ
المزيد من المعلومات حول: معجزة لصحة العين
المزيد من المعلومات حول: اطعمة تضر بصحة العينين
اطعمة لتجميل العيون
الأشخاص الذين يتناولون الكاروتينات طوال حياتهم، وخاصة في سن مبكر، هم أقل عرضة بنسبة 40 في المائة للإصابة بالمرض في سن الشيخوخة.
يقلل الزنجبيل من التهاب القولون، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون. أظهرت الدراسات المكثفة أن الزنجبيل يأتي على رأس الأطعمة الموصى بها لجمال العين.
أخبرنا عن خصائص حبات الجوز. لتغيير لون العيون بشكل طبيعي، المكسرات هي المصدر الأول للعناصر الغذائية. يحتوي زيت الزيتون أيضًا على عناصر رائعة تجعل قزحية عينيك جميلة وناعمة.
اللحوم أيضًا مصدر غني بالمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم، وهي مفيدة جدًا للقزحية. توفر منتجات اللحوم جميع البروتينات الضرورية والحيوية للعيون والأعضاء الأخرى.
تمرن لتمدد العينين
اشطف عينيك جيدًا باستخدام الجل المنظف وابدأ في تدفئة جفونك بتدليك لطيف للغاية. من خلال القيام بهذا الشيء البسيط، سيزداد تدفق الدم في الجفون والآن ستبدأ في شد المناطق حول الجفن للخارج. نتيجة للاستمرار في التدليك اليومي، تتمدد جفونك في هذه المناطق تدريجياً إلى اتجاه آخر وتتشكل. يمكن أن يكون رفع الحاجب أيضًا تمرينًا قصيرًا وجيدًا لوضع الجفون والعضلات حول عينيك.
قطرات جمال العين
تحتاج عيناك إلى الغسل والعناية. تُباع هذه القطرات بدون وصفة طبية في جميع الصيدليات. باستخدام القطرات المعقمة، يمكنك الحفاظ على عينيك نظيفة وبراقة ونقية وصحية دائمًا. بالطبع، نوصي بتناول هذا القطرة مرة واحدة يوميًا أو كل يومين.
المزيد من المعلومات حول: 11اطعمة لتقوية البصر لدى الاطفال
المزيد من المعلومات حول: بعض من أهم أخطاء حماية العين
المزيد من المعلومات حول: حقن البوتوكس حول العينين والوجه
المزيد من المعلومات حول: 10طرق للتخلص من الهالات السوداء حول العينين
المزيد من المعلومات حول: تمارين العين
المزيد من المعلومات حول: فحص العين : التعريف وما يمكن توقعه
المزيد من المعلومات حول: فحص العين | اختبار نظر في المنزل | بطريقة سهلة وسريعة
