15 أفضل مشروب لحرق الدهون مجرب
كيف تذيب دهون الكرش العنيدة؟
هل هناك وصفات طبيعية للتخسيس السريع؟
هل تساعد مشروبات لحرق الدهون؟
حرق الدهون: على الرغم من وجود العديد من الملابس للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في السوق اليوم ولم يعد من الصعب عليهم العثور على الملابس، إلا أن معظم هذه الملابس لا تزال غير جميلة كما يريدون وارتداءها لا يجعلهم يشعرون بالرضا.
هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يقررون إنقاص الوزن. يختار الكثير من الناس طرقًا مثل تناول حبوب التخسيس والمشروبات لإنقاص الوزن. يلجأ آخرون إلى إجراءات أكثر خطورة مثل الجراحة.
في غضون ذلك، هناك بعض الفائزين الذين يستهلكون المشروبات التي تحرق الدهون إلى جانب الحمية والتمارين الرياضية. إذا كنت تخطط لاتباع نظام غذائي أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا، فإن استخدام هذه الجرعات العشر السريعة لتخسيس البطن سيساعدك على الوصول إلى هدفك في أقرب وقت!
المزید من المعلومات حول: تقديم بعض الأنظمة الغذائية المجانية والمتوازنة لإنقاص الوزن
المزید من المعلومات حول: نظام غذائي صحي يومي
المزید من المعلومات حول: أفضل مكمل غذائي للكيتو
المزید من المعلومات حول: رجيم الكيتو في أسبوع – رجيم الكيتو جدول
جرعة تنحيف البطن السريعة… طريقة تحضير 15 مشروب للتخسيس
1- جرعة التنحيف من خل التفاح
لخل التفاح فوائد عديدة للجسم، من بينها زيادة التمثيل الغذائي والشعور بالامتلاء. تحتاج إلى سبعة أكواب من خل التفاح لصنع هذه الجرعة السحرية. سبعة أكواب لسبعة أيام في الأسبوع هو هدفك!
لمزيد من الفعالية، يمكنك استخدامه مع خل التفاح والليمون وأوراق النعناع. اشرب كوبًا من هذه الجرعة كل صباح. يمكنك أيضًا تخزينه في الفريزر.
2- جرعة القرفة للتنحيف
تُعرف القرفة بأنها حارقة للدهون وتوابل تخفض نسبة السكر في الدم. يمكنك طهي القرفة بقطعة من عود القرفة والزنجبيل وقليل من العسل وكوب من الماء الدافئ وتناولها مرة واحدة في الأسبوع ، على سبيل المثال يوم الجمعة.
3- جرعة التخسيس المعجزة من شاي الجنسنغ
الجينسنغ هو جذر نبات له العديد من الخصائص العلاجية بما في ذلك تقليل التوتر وفقدان الوزن والوقاية من السرطان.
جرعة التخسيس هذه تزيد من طاقة الجسم والتمثيل الغذائي وهي جيدة جدًا لصحتك. لتحضير هذا الخليط، تحتاج إلى قطعتين من الجينسنغ وقليل من القرفة والعسل. ضعي جميع المكونات على الغاز بالماء المغلي لمدة خمس دقائق حتى يستنشق ثم يشرب.
المزید من المعلومات حول: رجيم الكيتو في أسبوع: أنواع الحميات الكيتو
المزید من المعلومات حول: رجيم الصيام المتقطع: من الألف الي الياء
المزید من المعلومات حول: نظام غذائي صحي لخسارة الوزن
4- جرعة التنحيف بالأناناس والزنجبيل
الزنجبيل حارق قوي للدهون ويعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. الأناناس فاكهة غنية بالألياف التي تزيد من الشعور بالشبع.
بالإضافة إلى أنها غنية بمضادات الأكسدة ولا تحتوي على كولسترول. مكونات صنع هذا الخليط هي كوب من عصير الأناناس وبرتقال وكوب من عصير الزنجبيل وأربع قطع من الثلج. فقط اسكب كل هذه المكونات في الخلاط ثم اشربها. يمكنك تجربة هذا المشروب قبل المشي.
5- جرعة الرمان القوية للتنحيف!
صحيح أن عصير الرمان منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على الكثير من الطاقة. كوب واحد من عصير الرمان مع ربع كوب ماء يزيدان من السعرات الحرارية لهذه المغذيات ويزيدان من الشعور بالشبع. يمكنك شرب عصير الرمان وقتما تشاء وخاصة قبل النشاط البدني.
المزید من المعلومات حول: نظام أوكيناوا الغذائي لفقدان الوزن
المزید من المعلومات حول: كيف تفقد الوزن في المنزل
6- جرعة التنحيف من الزنجبيل والليمون الحامض
يحتوي خلطة التخسيس بالزنجبيل والليمون على كميات عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن والقضاء على السموم.
لتحضير هذا الخليط، ما عليك سوى إضافة إصبعين من الزنجبيل الطازج مع الليمون الحامض المفروم، ووضعه في الخلاط واخلطه جيدًا.
يمكنك أيضًا إضافة القليل من الكمون لزيادة خصائص حرق الدهون. قم الآن بتصفية الخليط وتناوله كل صباح.
7- جرعة التخسيس بالتوت والليمون
كما ذكرنا سابقًا، يحتوي الليمون الحامض على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يمكن أن يساعد في إزالة السموم والقضاء على الجذور الحرة في الجسم.
يحتوي توت العليق أيضًا على مواد طبيعية تسمى الكيتونات التي تقلل الشهية وتسبب فقدان الوزن عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية. لتحضير هذا الطهو اللذيذ، اخلطي بعض التوت الطازج مع نصف ليمونة حامضة واستمتع به.
8- خلطة التخسيس بالجريب فروت والخيار
الجريب فروت هو حارق طبيعي للدهون ينظف الكبد ويزيد من التمثيل الغذائي في الجسم. هذه الخاصية من الجريب فروت تجعلك تفقد الوزن حتى أثناء الراحة.
نقطع الخيار ونسكبه في الخلاط مع كوب من الماء والجريب فروت والليمون وحفنة من النعناع. خذ هذا الدواء من 3 إلى 5 مرات في اليوم. تساعد الألياف ومضادات الأكسدة في هذا الخليط كثيرًا على إنقاص الوزن.
9- جرعة التخسيس من الشاي الأخضر والزنجبيل
لطالما استخدم الشاي الأخضر لفقدان الوزن ولا يزال أحد أكثر مشروبات التخسيس استخدامًا. إن الجمع بين هذه المادة والزنجبيل يزيد من خصائص حرق الدهون ويزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. يمكنك تناول كوب من هذه الجرعة قبل التمرين لمضاعفة تأثيرها.
المزید من المعلومات حول: ما هو الطب التقليدي؟
المزید من المعلومات حول: أنواع الطب التقليدي
10- خلطة التنحيف بالليمون الحامض والفلفل الأسود
لا شك أن الفلفل له خاصية حرق الدهون عالية جدًا. عند إضافة هذه المادة الحارة إلى الليمون الحامض، تتضاعف خصائص حرق الدهون فيه.
يمكن أن يساعدك تناول هذا الخليط مع نظام غذائي صحي على إنقاص الوزن. لتحضير هذا الخليط، اخلطي كوبًا من الماء مع نصف ليمونة حامضة.
الآن صب بعض الفلفل الأسود عليها واستمتع. يؤدي استهلاك هذه الجرعة إلى هضم الطعام بشكل أفضل والشعور بالشبع.
11- جرعة البطيخ والتوت الأزرق للتخسيس
بالإضافة إلى خصائصه في إزالة السموم، يحتوي هذا الدواء على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم وتقليل الشهية.
لعمل هذا الخليط، اخلطي 7 أكواب من البطيخ مع كوب من العنب البري الخالي من البذور وربع عصير الليمون. يقلب جيدا ويصفى. استخدم هذا الدواء بعد التمرين لزيادة حرق الدهون في الجسم.
12- جرعة الأناناس والقرفة
يحتوي الأناناس على مواد تساعد على تحسين الهضم وتقليل الالتهابات. القرفة أيضا من أفضل التوابل لحرق الدهون وتقليل الشهية مما يمنع الإفراط في الأكل وبالتالي فقدان الوزن.
لتحضير هذا الخليط، اخلطي كوبًا من الأناناس المفروم مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وملعقتين كبيرتين من الليمون الحامض واشربه.
المزید من المعلومات حول: لماذا يبلغ عدد النساء البدينات ضعف عدد الرجال ؟
المزید من المعلومات حول: 5 أخطاء إياك أن ترتكبها بعد الإكثار من الطعام
المزید من المعلومات حول: أنواع مرض السكري: أسباب وعلاج السكري
13- توت العليق للتنحيف
يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل بالإضافة إلى إزالة السموم على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.
لتحضير هذا الخليط، نسكب 4 حبات توت، 4 حبات توت، 4 حبات خيار، القليل من الثلج والماء في وعاء، نضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم اشربها.
14.جرعة الكرفس والليمون للتخسيس
يحتوي الكرفس والليمون على نسبة عالية من الألياف وقليلة الكربوهيدرات. إن الجمع بين هذين المكونين مع الخيار يعزز الشبع وخصائص حرق الدهون. لتحضير هذا الخليط، ما عليك سوى وضع الخيار والكرفس والليمون في الخلاط أو محضر الطعام وشرب كوبًا منه يوميًا.
15- جرعة تنحيف الاسكواش
وهي من الخضروات منخفضة الكربوهيدرات وعالية الجودة التي لا تساعد فقط على خفض نسبة السكر في الدم، ولكنها تساعد أيضًا على إنقاص الوزن. لتحضير هذا الخليط ، يتم استخدام مزيج من الكوسة والخيار والتفاح الحامض أو تفاح الورد.
ما عليك سوى سكب كل هذه المكونات في الخلاط مع الجلد والاستمتاع بها في الصباح والمساء. يمكنك أيضًا استخدام هذه الجرعة بعد التمرين لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
الكلمة الأخيرة:
ومع ذلك، فإن العوامل المذكورة أعلاه تساعد على زيادة التمثيل الغذائي، والشعور بالامتلاء، وتقليل الشهية، وفقدان الوزن؛ لكن ضع في اعتبارك أن جرعات تنحيف البطن السريعة لا تعني أنه يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناولها بمفردها.
إلى جانب مشروبات التخسيس، لا يزال تغيير العادات السيئة وزيادة القدرة على الحركة هو السبيل الرئيسي لتحقيق اللياقة وخسارة الوزن.
المزید من المعلومات حول: تجربتي مع تثبيت الوزن بعد الرجيم
المزید من المعلومات حول: هل السمنة المفرطة تقصر العمر؟
المزید من المعلومات حول: 21 خطوات للوقاية من أمراض القلب…
المزید من المعلومات حول: كيف تزيد من التمثيل الغذائي وتقليل الوزن؟
المزید من المعلومات حول: زيادة التمثيل الغذائي في جسمك بـ 24 طريقة
المزید من المعلومات حول: أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم: نصائح لتجنبه
المزید من المعلومات حول: 5 اهم اسباب لزيادة الوزن والسمنة غير متوقعة
