logomedicineforsellmedicineforsellmedicineforsell
  • دكتور أون لاين
  • الحصول على نظام غذائي
  • استمارة المشورة
  • اسأل الصيدلي أون لاين
0

$0.00

✕

البروبيوتيك: تعرف على فوائده ومصادره

  • الرئيسية
  • اللياقة البدنية وفقدان الوزن
  • البروبيوتيك: تعرف على فوائده ومصادره
عمى الالوان
ما هو اضطراب عمى الألوان؟
يناير 16, 2022
إصابة العين
كيف يمكن منع إصابات العين في مكان العمل؟
يناير 16, 2022
البروبيوتيك

البروبيوتيك: تعرف على فوائده ومصادره

ما هو البروبيوتيك؟

البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة لصحة الجسم، وخاصة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي. تذكرنا كلمة البكتيريا بالمرض، لكن أجسامنا مليئة بالبكتيريا الجيدة والسيئة.

تعتبر البروبيوتيك فئة جيدة يمكنها زيادة البكتيريا الصحية في الأمعاء. يوصى باتباع نظام غذائي عند فقدان الوزن باتباع نظام غذائي يحتوي على هذه البكتيريا والمكملات الغذائية لمنع مشاكل الجهاز الهضمي.

فوائد البروبيوتيك

هناك العديد من الفوائد لإضافته إلى نظامك الغذائي.

ومن أهم مزاياها:

  • المساعدة في تقليل تأثير عدم تحمل سكر الحليب
  • تقليل أعراض القولون العصبي
  • يساعد في تقليل مدة الإسهال في الوقاية من بعض أنواع السرطان
  • تقليل مخاطر الحساسية
  • خفض الكولسترول السيئ

المزید من المعلومات حول: ما هي مصادر اللوتين وزيكسانثين؟

المزید من المعلومات حول: ما هو فوائد فيتامين اللوتين وزيكسانثين؟

المزید من المعلومات حول: اللوتين هو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي عينيك وجلدك

المزید من المعلومات حول: البروبيوتيك والتهابات المسالك البولية عند النساء

تحسين صحة المعدة

  • تقليل مخاطر الإصابة بالإسهال بسبب المضادات الحيوية
  • تحسين صحة المهبل والمسالك البولية
  • الوقاية من الالتهابات الفطرية

يبحث الباحثون الآن عن طرق للمساعدة في تحسين وحتى علاج بعض الأمراض. تشمل هذه الأمراض:

  • صحة الفم
  • مشاكل بشرة
  • تقليل المغص والإسهال عند الرضع

الوقاية من نزلات البرد والحساسية

  • زيادة فعالية لقاح الإنفلونزا أو اللقاحات الأخرى
  • الوقاية من عدوى المعدة عند الخدج
  • متابعة مشاكل المعدة عند البالغين والأطفال
  • التقليل من تعقيد أمراض الكبد
  • منع البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
  • منع نمو بعض أنواع الأورام

ما نحتاج لمعرفته حول البروبيوتيك

يصعب قياس البروبيوتيك في الأطعمة وتختلف كمية البكتيريا. يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

لا تحاول علاج نفسك بشكل تعسفي وإذا كنت مريضا فتأكد من زيارة الطبيب. إذا كنت تستخدم البروبيوتيك، فتأكد من مناقشتها مع طبيبك. قد يصفه طبيبك لدعم نمط حياة صحي وتنظيم فلورا المعدة، ولكن تأكد من استخدام نفس الجودة والحجم كما هو موصوف.

مصادر البروبيوتيك

العديد من المصادر الغذائية يحتوي على البروبيوتيك، إضافة إلى وجوده يشكل مكملات غذائية يمكن الحصول عليها في الصيدليات. إليك فيما يلي أبرز الأطعمة التي يتواجد فيها البروبيوتيك:

  • الزبادي واللبن المخيض
  • الملفوف المخمر
  • المخللات
  • بعض أنواع الأجبان مثل جبنة الحلوم
  • الخبز المصنوع من العجين المخمر
  • بعض أنواع الطعام الاسيوي، مثل الكيمتشي، وحساء الميزو

المزید من المعلومات حول: البروبيوتيك والتهابات المسالك البولية عند النساء

المزید من المعلومات حول: مضاد حيوي للالتهابات

المزید من المعلومات حول: هل الالتهابات المهبلية تسبب العقم؟

أظهر المَراجع

Share
10

Related posts

طرق سهلة لتخفيف الوزن
أكتوبر 24, 2022

طرق سهلة لتخفيف الوزن


لقراءة أكثر
أفضل وقت لتناول الفواكه
أبريل 1, 2022

تعرف على أفضل وقت لتناول الفاكهة لانقاص الوزن!


لقراءة أكثر
البدانة مرض

البدانة مرض

مارس 10, 2022

هل البدانة مرض؟


لقراءة أكثر

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

MEDICINEFORSELL

ميديسين فورسيل مرجع إيران الطبي

الجراحة في ايران

استشارة مجانية

أسعار معقولة

افضل الاطباء والجراحين في ايران

أفضل المستشفيات وأكثرها تجهيزًا في إيران

خدمات شاملة بأفضل جودة

مئات المرضى الراضين من خدماتنا

طبيب اونلاين

يوفر لك أطباء ذوو خبرة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

أكثر من 100 طبيب في 50 تخصص

أجابة في أقصر وقت ممكن

أسعار معقولة وحلول مخصصة

الاستشارة الثانية (التكميلية) مجانية

medicineforsell

WITH MEDICINEFORSELL

  • Easy access to all authorized medicine producers and presenters in Iran.
  • Direct and easy access to the best hospitals in iran in order to have variety kinds of surgeries.
  • Online medical consultation with the best iranian surgeons and specialists.
We will be alongside you in all steps to guarantee the quality of our services and your satisfaction.
Links

About us

Help

contact

Copyright Medicineforsell.com
0

$0.00

  • No translations available for this page
✕

تسجيل الدخول

نسيت كلمة مرورك؟