جدول رجيم

جدول رجيم (قائمة طرق التخسيس)، المميزات والعيوب
اليوم ، مناقشة أنواع مختلفة من الحميات أمر ساخن للغاية ، كل منها تدعي أنها الأفضل ، ولكن إذا انتبهنا لها ، فإننا نرى أنها كلها ليست سوى علامة تجارية. كثير منهم متشابهون ، والكثير منهم يحظر الكربوهيدرات ، والعديد من الآخرين يقضي على البروتينات.
باستثناء الأنظمة الغذائية التي لا يُسمح فيها للشخص بتناول أطعمة معينة بسبب المرض ، فإن جميع العناصر الغذائية ضرورية للجسم ولا ينبغي استبعاد أي منها من الروتين اليومي تمامًا.
الآن أي نظام غذائي يمكنه حقًا تلبية جميع احتياجات شخص واحد؟ يعتزم هذا المقال تقديم هذه الحميات إليك حتى تتمكن من الحكم بنفسك.