كيف أمنع نفسي من الأكل ليلاً

متلازمة الأكل الليلى.. لماذا تستيقظ من النوم لتناول الطعام؟ كيف تتوقف عن الأكل بشكل مفرط أثناء الليل؟ ما الذي يسبب […]