الآثار النفسية للسمنة
هناك الكثير من الحديث عن الآثارو المخاطرالجسدية للسمنة. لكن قلة من الناس يهتمون بالآثار النفسية للسمنة. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من مشاكل نفسية أكثر من المشاكل الجسدية.
ليسوا مسؤولين عن معظم هذه المشاكل. لكن هذا المجتمع هو الذي يجعل زيادة الوزن مشكلة عقلية للأفراد من خلال المعلومات الخاطئة والمفاهيم الخاطئة حول الصحة واللياقة البدنية.
المزید من المعلومات حول: استشارة عبر الإنترنت مع طبيب أخصائي مؤهل و بأقل سعر
المزید من المعلومات حول: كيف اتبع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن؟
المزید من المعلومات حول: استشارة عبر الإنترنت مع طبيب الطب التقلیدی
السمنة والقبول الاجتماعي
كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ببساطة لا يمكن أن يتناسبوا مع الآخرين. يعانون في الأماكن العامة، خاصة في الأماكن التي لا توجد فيها مساحة كافية. كما يصعب عليهم العثور على شريك.
كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ببساطة لا يمكن أن يتناسبوا مع الآخرين.
هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في المتوسط لديهم دخل أقل من الشخص العادي. معدل البطالة لديهم أعلى من معدل البطالة المعتاد في البلاد ويصبح الطريق إلى التقدم الوظيفي أكثر صعوبة بالنسبة لهم.
السمنة واحترام الذات
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم تقدير أقل لذاتهم فيما يتعلق بشريكهم، خاصة في الجماع. إنهم لا يحبون أجسادهم ويحاولون إخفاء أنفسهم. هذا يقلل من مستوى رضاهم عن العلاقة.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يتجنبون رؤيتهم في الأماكن العامة وإلقاء المحاضرات والتصوير يمكن أن يؤثر ذلك على حياتهم الاجتماعية والشخصية.
المزید من المعلومات حول: أنواع السمنة وزيادة الوزن، الحل هنا!
المزید من المعلومات حول: 5 اهم اسباب لزيادة الوزن والسمنة غير متوقعة
المزید من المعلومات حول: هل السمنة المفرطة تقصر العمر؟
زيادة الوزن
كما قلنا، يؤثر عدم احترام الذات على حياة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. ولكن في بعض الحالات، وبسبب عدم وجود حد أدنى من النشاط البدني اليومي، فإن قلة المرونة وقلة التحمل وقلة اللياقة البدنية تقلل أيضًا من جودة العلاقة.
تظهر الدراسات الإحصائية أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يتعرضون لممارسة الجنس خلال حياتهم أقل من غيرهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإحباط والاكتئاب واليأس.
العلاقة بين زيادة الوزن والظروف العقلية
نشرت NCBI تقريرًا مثيرًا للاهتمام حول العلاقة بين السمنة والصحة العقلية. وقال التقرير إنه في كثير من الحالات، يكون الوزن الزائد بسبب مشاكل الصحة العقلية.
قد لا يتمكن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من موازنة احتياجات الجسم مع أمر الجوع. يمكن للاكتئاب وقلة الحافز والقمع الاجتماعي والمشاكل العاطفية أن تخل بهذا التوازن وتجعل الناس يأكلون أكثر بكثير مما يحتاجون إليه. إنهم غير معتادين على التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي.
مع زيادة الوزن وتفاقم المشكلات الاجتماعية مثل الرفض الاجتماعي، ستزداد حدة المشكلات العقلية وسيصبح الاختلال في تناول السعرات الحرارية والاستهلاك أكثر حدة. هذا يمكن أن يجعل عملية زيادة الوزن أسوأ.
المزید من المعلومات حول: 8 سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة
المزید من المعلومات حول: زيادة التمثيل الغذائي في جسمك بـ 24 طريقة
المزید من المعلومات حول: 5 اهم اسباب لزيادة الوزن والسمنة غير متوقعة
السمنة والحيوية
تظهر إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أقل سعادة من غيرهم. في هذه الدراسة، التي أجريت مع مسح، ذكر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أنهم أقل عرضة للعيش في المواقف السعيدة.
لديهم قدر أقل من المشي وركوب الدراجات والنشاط البدني المثير مقارنة بغيرهم. تقل احتمالية دعوتهم إلى الحفلات ويقضون وقتًا أطول في البيئات المغلقة والوحدة.
تظهر إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أقل سعادة من غيرهم.
الناس لديهم شغف أكبر للطعام ويضطرون باستمرار إلى حرمان أنفسهم منه. يمكن أن يكون هذا مدعاة للقلق لهؤلاء الناس.
فقدان الوزن وزيادة الرضا عن الحياة
يتحدث الكثير من الناس عن فوائد فقدان الوزن لعمر أطول. ولكن ما يتم تجاهله هو أنه حتى أثناء الحياة المتساوية، تكون نوعية حياة الأشخاص ذوي الأجسام الملائمة أعلى بكثير.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تحسين صحتهم العاطفية والنفسية وتجربة حياة أفضل إذا اتبعوا نظامًا غذائيًا للتخسيس على أمل حياة أكثر سعادة وعلاقات اجتماعية أفضل.
المزید من المعلومات حول: أفضل مكمل غذائي للكيتو
المزید من المعلومات حول: رجيم الكيتو في أسبوع – رجيم الكيتو جدول
المزید من المعلومات حول: الأطعمة والنوم
المزید من المعلومات حول: أفضل مشروب لحرق الدهون مجرب
المزید من المعلومات حول: الشره المرضي العصبي: كيف نمنع الشره المرضي العصبي
المزید من المعلومات حول: عملية شفط الدهون في ايران
المزید من المعلومات حول: أسباب عدم حرق دهون البطن وطرق التغلب عليها
المزید من المعلومات حول: الحصول على نظام غذائي
المزید من المعلومات حول: 8 نصائح مهمة لخسارة الوزن في رمضان
المزید من المعلومات حول: ما هي طرق علاج اضطرابات الأكل؟
المزید من المعلومات حول: کیف نتجنب الضعف عند فقدان الوزن؟
