صحة المرأة: كافة المعلومات الخاصة بصحة المرأة

جدول المحتويات

قائمه الفحوصات اللازمه و المهمه

فی الحقیقه یختلف جسم المرأة کلیا في بعض أجزائه عن جسم الرجل، مما یجعل المراه عرضة للاصابه ببعض الامراض، أو قد تکون عرضة لأمراض أخرى بشكل مختلف تماما عن الرجال،حیث یعود السبب وراء الاختلاف الفیزیولوجی بین الرجل و المراه.

تتعرض المراه الی ظروف جسمیه مختلفه طوال مراحل حیاتها و منها:

1.سن الطمث

2.الحمل

3.الرضاعه الطبیعیه

حیث تعتبر هذه الظروف حکرا علی المراه،ولکن بالنسبه للامراض فیتواجد بعض الظروف التي تتعلق بالاعضاء التناسلیه لدیها علی سبیل المثال:سرطان عنق الرحم،و المبیض. کما یتواجد هناک بعض الامراض مثل سرطان الثدی او التهاب المفاصل او غیرها من الامراض الاخری،حیث یمکن لها ان تصیب کلا الجنسیتین. تعتبر المراه اکثر عرضه للموت مقارنه بالرجل بعد الاصابه بنوبه قلبیه،کما ان النساء تکون اکثر عرضه للاصابه بالاکتئاب مقارنه بالرجال،اضافه الی ذالک قد تکون نسبه تاثر المراه بامراض المنقوله جنسیا(اس تی دی) اکثر من الرجال.

سوف نذکر بعض العوامل التی تلعب دورا اساسیا فی طبيعه الرعايه الصحية للمراه و هی:

1.وضع المادی، فی الحقیقه قد تعانی بعض النساء من مشاکل مختلفه منها:الفقر،مما یتسبب ذالک فی عدم حصول المراه علی رعایه صحیه مناسبه.

2.الوعی و التعلیم،قد تتجاهل بعض النساء خطر الاصابه ببعض الامراض مثل: سرطان الثدی و غیرها من الامراض الخطیره الاخره.

3.او علی سبیل المثال،توفر الرعاية الصحية المناسبه والتأمين الصحي

سوف نذکر لکم قائمة من الامراض التی تصیب النساء،اضافه الی الفحوصات اللازمه التی تحتاجها المراه عموما و هی:

قائمه الامراض:

1.سرطان الثدی

2.سرطان المبیض

3.الاكتئاب

4.التهاب المفاصل العظمي

5.هشاشة العظام

6.التهابات المسالك البولية

7.سرطان الرحم

8.سرطان عنق الرحم

9.القلق

قائمه الفحوصات اللازمه و المهمه و هی:

1.اختبار الحوض

2.اختبار مسحة عنق الرحم

3.الفحص السريري للثدي

4.تصویر الثدی الشعاعی

5.اختبار كثافة العظام

6.اختبار فيروس الورم الحليمي البشري(HPV)

نصائح اتباع أسلوب حياة أكثر صحة:

من المستحیل إزالة عوامل الخطر مثل التاريخ العائلي،ولکن یمکن السیطره علی عوامل الخطر الأخرى التی

تتعلق بامراض القلب و السکته الدماغیه و السرطان،عن خلال اتباع النصئح التالیه و هی:

1.تجنب الدخانیات

2.اتباع نظام غذائی صحی،ینصح بالدوام علی اکل الخضروات والفواكه والاطعمه التی تحتوی علی مصادر البروتین قلیله الدهن مثل السمک.

3.انقاص الوزن، یساعد تقلیل الوزن الزائد علی تخفیض نسبه احتمالیه حدوث امراض القلب و اضافه الی تخفیض احتمالیه حدوث امراض السرطان.

4.التحکم علی التوتر، فی حال اذا کانت المراه تعانی من توترات نفسیه یومیه،فیوثر ذالک سلبیا علی نمط الحیاه الیومیه،یمکن للتوترات ان توثر علی المناعه بشکل سلبی ایضا،لذالک ینصح باتحاذ بعض الخطوات الصحیه للتقلیل من التوترات.

5.ممارسه الریاضه،یمکن لممارسه التمارین الریاضیه ان تساهم فی تقلیل نسبه احتمالیه حدوث بعض الامراض و منها:

1.امراض القلب

2.السکته الدماغیه

3.امراض السرطان

کما یمکن لممارسه الریاضه ان تساهم فی السیطره علی الوزن ایضا.

6.تجنب تناول الکحولات،یمکن لتناول الکحول ان یزید من احتمالیه حدوث الاصابه بامراض السرطان

و منها:

1.سرطان الثدی

2.سرطان الکبد

کما قد یودی الافراط فی تناول الكحول إلى ارتفاع ضغط الدم و ازدیاد خطر احتمالیه الاصابه بانوبه قلبيه او سكته الدماغيه.

صحة المرأة