ما هي أضرار حبوب إنقاص الوزن؟
ماهي اضرار حبوب انقاص الوزن للحامل؟
أدوية التخسيس [إنقاص الوزن بحبوب التخسيس]
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو أولئك الذين يشعرون بقلق شديد بشأن فقدان وزنهم الجديد، قد تبدو حبوب انقاص الوزن بمثابة حل معجزة. يتغاضى معظم هؤلاء الأشخاص عن المخاطر والآثار الجانبية لتناول حبوب الحمية.
غالبًا ما تقدم شركات حبوب انقاص الوزن ادعاءات حول التأثيرات السحرية لأدويةها تحت عناوين مثل “طبيعية تمامًا” والتي لم يتم إثباتها بشكل عام في أي دراسة علمية.
ولكن في الواقع، فإن الدواء الذي يعمل مع جسمك لحرق بضعة أرطال من الدهون والتخلص منها بسرعة، سيؤثر بالتأكيد على بقية الجسم.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل هم أكثر عرضة للجوء إلى حبوب الحمية.
ما يقرب من نصف أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب جربوا أدوية إنقاص الوزن التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
تعتبر الحقن العشبية، والحقن، والحبوب، والشراب، والكبسولات العشبية من بين الأدوية نفسها التي سنتحدث عنها جميعًا.
ينصح الخبير أنه إذا لم يتم وصف الدواء لك من قبل طبيب، فلا تشتريه أو تتناوله على الإطلاق. حتى لو رأيت تأثيره السحري في أفضل صديق لك! أنت لا تعرف ما هي المخاطر التي ستهدد صحته على المدى الطويل.
المزید من المعلومات حول أفضل مكمل غذائي للكيتو
المزید من المعلومات حول رجيم الكيتو في أسبوع: أنواع الحميات الكيتو
حبوب التخسيس ومكملات النظام الغذائي
أي دواء تتناوله ويضيف إلى نظامك الغذائي هو مكمل غذائي. ليست كل مكملات النظام الغذائي مخصصة لفقدان الوزن. يمكن أن توفر بعض المكملات العناصر الغذائية الأساسية التي لا تحصل عليها بشكل طبيعي.
الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والبروتينات والإنزيمات وما إلى ذلك في هذه المجموعة. المكملات الغذائية التي، إذا تم تناولها بشكل صحيح، يمكن أن تحسن التغذية وتعزز الصحة الجيدة.
الغرض من المكملات ليس هو نفسه بالنسبة لأشخاص مختلفين. إن فقدان الوزن، وزيادة الوزن، وبناء العضلات، وتناول المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة، وأنماط النوم المحسنة والسمات المحسنة مثل البصر هي بعض الدوافع للأشخاص لتناول المكملات.
ببساطة: لا تخلط بين المكملات وحبوب الحمية. ولا تعتقد أن حبوب الحمية هي مكمل مثل جميع المكملات الأخرى.
لاحظ أن بيع الدواء في صيدلية معبأة بشكل جيد لا يعني أنه آمن. العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ليست مفيدة للأشخاص الأصحاء ويمكن حتى أن تقتل شخصًا.
خاصة وأن مصنعي المكملات الغذائية في الولايات المتحدة غير مرخصين من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وبالطبع يزعم العديد من الشركات المصنعة غير الأمريكية أنها مرخصة من قبل إدارة الغذاء والدواء.
لذلك، إذا كنت ترغب في تناول دواء أو مكملات ، فتأكد من استشارة أخصائي أولاً.
المزید من المعلومات حول رجيم الصيام المتقطع: من الألف الي الياء
المزید من المعلومات حول نظام غذائي صحي لخسارة الوزن
كيف تعمل حبوب انقاص الوزن؟
هناك العديد من حبوب انقاص الوزن في السوق. إذا كنت ترغب في العثور على حبوب إنقاص الوزن، فسوف تصادف العديد من المجموعات والعلامات التجارية ، كل منها يدعي أنه الأفضل.
تدعي هذه الشركات أن منتجاتها يمكنها:
تقلل من شهيتك. (عشب البازلاء، حبوب لقاح النحل، الشمر)
يجعلك تشعر بالشبع. (شراب الغوار، اسبرزه)
زيادة معدل الأيض (الكافيين، صمغ الغوار، سينفرين، مركب ب)
تقليل معدل تخزين الدهون (الشاي الأخضر، حمض الهيدروسيليك، بذور الكتان)
يمنع تخزين الدهون في الطعام (شوندرويتين)
لذلك نرى أن هذه الحبوب لها عدة وظائف مختلفة. تناول كميات أقل أو احرق أكثر أو خزن دهونًا أقل. كل من هؤلاء يمكن أن يكون لديه مشاكل.
حبوب انقاص الوزن
يمكن أن يكون أي نوع من الحبوب والشراب والبودرة والشاي مكملًا للتخسيس. عندما نقول حبوب التخسيس، فهذا لا يعني أن استهلاك محارق الدهون على شكل مساحيق أو سوائل أو عصائر أو منقوع يقلل من مخاطر تناول المكملات.
بعض هذه الأدوية، مثل ديكساتريم، تسبب حرق الدهون عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي من خلال التوليد الحراري. لكن خطر الإصابة بتهيج الجهاز العصبي أعلى من خطر الإصابة بالسمنة.
لماذا حبوب الحمية خطيرة؟
هناك مكملات غير ضارة في السوق لن تكون خطيرة إذا تم تناولها بمعرفة كافية وبطريقة مبدئية.
ومع ذلك، فإن معظم المكملات الغذائية وحبوب الحمية تكون خطيرة إذا كان لها هذه الآثار الجانبية:
حبة أو دواء مرتبط بزيادة كبيرة في معدل ضربات القلب.
يرفع ضغط الدم.
يخلق شعورًا بالارتباك.
يسبب الغثيان.
يؤدي إلى الأرق.
مشاكل الكلى وتلف الكبد ونزيف الأمعاء هي بعض الأشياء التي قد لا يتعرف عليها الشخص بسرعة.
المزید من المعلومات حول طريقة حرق دهون البطن في أسبوع
حبوب انقاص الوزن
افدرین
سرعان ما أصبح الدواء شائعًا في جميع أنحاء العالم. أظهرت الدراسات أن هذا الدواء يمكن أن يسبب النوبات القلبية والوفاة.
في عام 2005، كانت جرعة هذا الدواء محدودة. لكن في العام التالي، تم حظره تمامًا لأنه كان من الخطير جدًا استخدامه في أي تطريز.
هيدروكسي كات
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب أضرارًا خطيرة للكلى والكبد والأعضاء الحيوية. في حالة هذا الدواء، أدى عمل المستهلكين إلى زراعة الكبد وحتى الموت. ونتيجة لذلك، تم حظر العقار وتم جمع كل الأدوية.
فان بن
تم جمع هذا الدواء بسبب وجود الفينفلورامين وتأثيره المدمر على القلب والرئتين. ومع ذلك، لا يزال البنتيرمين يستخدم في حالات محدودة تحت إشراف الطبيب في حالات معينة. الأدوية التي يجب تناولها بوصفة طبية.
مریدیا
تم إيقاف الدواء وسحب من السوق بسبب الدراسات التي ربطت استخدامه بمضاعفات وإصابات القلب والأوعية الدموية.
كانت الأمثلة الواردة هنا مجرد بعض من عقاقير التخسيس الخطيرة. هناك حبوب أخرى للحمية ثبت أنها خطرة أو لا تزال قيد البحث.
كولونيا بترول
هذا الدواء هو واحد من إنه حارق للدهون زاد استهلاكه للأسف. لقد كتبنا مقالًا شاملاً عن كولونيا بترول ونقترح عليك قراءة هذا المقال.
المزید من المعلومات حول طرق إنقاص الوزن بدون رجيم
1- الأدوية التي تقلل من شهيتك
من الواضح، لفقدان الوزن، أنك بحاجة إلى تقليل تناول السعرات الحرارية، ومن ناحية أخرى، حاول إنشاء توازن سلبي للسعرات الحرارية عن طريق زيادة النشاط البدني. بدون هذا الرصيد السلبي ، لن تفقد الوزن.
لكن المشكلة هي أنه إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا سيئًا لا تحصل فيه على ما يكفي من البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، فإن تقليص هذه اللوحة لا يساعد صحتك فحسب، بل يجعلك أيضًا تشعر بالضيق.
2- الأدوية التي تجعل حرق الوقود أسرع
بالإضافة إلى توفير المواد الخام، فإن الطعام الذي تتناوله يوفر أيضًا الطاقة لجسمك. نشاط الخلية وحركة العضلات والتفكير والقيام بالأنشطة الحيوية تتطلب طاقة.
بعض الناس يستهلكون طاقة بشكل طبيعي. على سبيل المثال، يبطئ الشخص السليم عملية التمثيل الغذائي مع تقدمه في السن. من ناحية أخرى، فإن امتلاك المزيد من العضلات يعني أن جسمك يحتاج إلى المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على هذه العضلات.
لذا يبدو على الورق أن أي شيء يسرع عملية الأيض يجب أن يؤدي إلى فقدان الوزن. لكن لاحظ أن بعض الأمراض (التي تتطلب الكثير من الطاقة للتعامل معها) تجعل الناس يفقدون الوزن أيضًا. لا يمكن اعتبار المرض أبدًا كدواء لفقدان الوزن.
قد يكون من الخطير أن يحفز دواء ما جهازك العصبي على حرق السعرات الحرارية الزائدة دون سبب.
أمراض القلب، اضطرابات النوم، مشاكل الجهاز الهضمي والعصبية، ارتفاع ضغط الدم وبعض الحالات الأخرى هي من بين مخاطر التحفيز الاصطناعي للجهاز العصبي.
3- الأدوية التي تمنع امتصاص الدهون
الدهون ليست سيئة بطبيعتها. صحيح أن تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة أو الدهون المتحولة يضر بصحتك، لكن المصادر الصحية للدهون مثل الجوز والزيتون والأسماك الدهنية والأفوكادو وجوز الهند ليست على قائمة الأطعمة الغيرصحية.
يحتاج جسمك إلى الدهون لإنتاج بعض الهرمونات وامتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون والحفاظ على صحة بشرتك وشعرك وعينيك والعديد من الضروريات الأخرى. أنت تعلم أن أوميغا 3 وأوميغا 6 مفيدان لجسمك. تعتبر هذه الدهون أيضًا.
المشكلة أن حبوب الحمية لا تميز بين الدهون الجيدة والسيئة. الحبوب التي تمنع تخزين الدهون أو لا تسمح بدخول الدهون الغذائية إلى جسمك على الإطلاق، ستجعل بالتأكيد من الصعب عليك الحصول على الفيتامينات الدهنية مثل فيتامينات أ ود.
لذلك لا يمكننا ذكر هذه الطريقة كطريقة صحية لفقدان الوزن.
المزید من المعلومات حول رجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن 2021
التخسيس مع الحبوب
النتيجة النهائية لهذه الأدوية هي سوء التغذية، وتساقط الشعر، وتعريض صحة الجلد للخطر، ومشاكل الكلى والقلب، والعصبية المستمرة.
الهدف ليس فقط تقليل كمية الطعام، ولكن أيضًا زيادة جودة السعرات الحرارية التي تتناولها حتى تتمكن من تلبية احتياجاتك الغذائية بأقل سعرات حرارية. إن الدواء أو الحبة التي تقلل من نفس السعرات الحرارية ذات الجودة الرديئة كما كانت من قبل (مثل السعرات الحرارية من الدقيق الأبيض والسكر) ستكون ضارة بالجسم.
كيف نعرف المكمل الآمن؟
لا توجد طريقة دقيقة وشاملة تقريبًا لتشخيص الدواء بأمان. قد تكون العديد من الأدوية التي تحتوي على عبوات جميلة والتي تمت الموافقة عليها من قبل بعض المنظمات والأفراد غير آمنة بالنسبة لك.
الطريقة الأولى هي عدم شراء الأدوية بنفسك (أو بناءً على نصيحة الأصدقاء).
فقط لأن الدواء لا يتطلب وصفة طبية لا يعني أنه آمن. من الأفضل استشارة أخصائي أولاً بشأن تناول الفيتامينات والمعادن. هناك الكثير من الأشخاص الذين لديهم الكثير من العناصر مثل الحديد في أجسامهم، لكنهم يتناولون حبوب الحديد بمفردهم.
صحيح أن المكملات ليست دواء. لكنك تحاول معاملتهم مثل الأدوية. أي، خذها من أخصائي واستخدمها تمامًا كما هو موصى به.
لا تنصح أبدًا بحبوب حمية إلى أخرى. إذا أخطأ في تناول الدواء ولديه مشكلة، فأنت مسؤول قانونيًا عن الوصفة الطبية. إذا لم يكن لديك ترخيص نظام طبي ، فستواجه عواقب وخيمة.
أخطاء كبيرة في تناول حبوب التخسيس
عندما يريد شخص ما إنقاص الوزن فقط ولا يمكنه تحقيق هدفه المنشود من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فإنهم يلجأون إلى حبوب التخسيس.
لكن تخيل أن أحد المتخصصين قد أعطاك كمية معينة من الأدوية. الخطر لا يزال لم يتم القضاء عليه بالكامل. فيما يلي بعض الأخطاء الشائعة في تناول حبوب الحمية:
قد يأخذ بعض الأشخاص أكثر من الجرعة الموصوفة للحصول على نتائج أفضل. يحاول بعض الناس حل المشكلة عن طريق تناول المزيد من الحبوب في الأيام التي يشعرون فيها بالإفراط في تناول الطعام. هذا خطأ. كن وفيا للجرعة التي حددها الاختصاصي.
هناك أناس لا يعانون من السمنة المفرطة. حتى أنهم قد يعانون من نقص الوزن. ولكن بسبب تأثير الموضة ، يعتقدون أنه سيكون من الجيد أن يصبحوا أكثر نحافة. هذا هو السبب في أنهم قد يستخدمون حبوب التخسيس. في صناعة الأزياء، أدى ذلك إلى وفاة العديد من العارضات.
كما أنه من الخطأ استعمال الأدوية بدون وصفة طبية. إذا أعطى أحد المتخصصين دواءً لصديقك، فهذا لا يعني أن الدواء آمن وأنه يمكن للجميع استخدامه.
خطأ آخر هو الجمع بين الأدوية والحبوب. على سبيل المثال، ربما اقترح عليك الصيدلي وكان لدى أخصائي آخر اقتراح آخر. من الخطأ أن تتناول كلا الدواءين بغض النظر عن التفاعلات الدوائية.
التفاعل الدوائي هو أيضا قضية مهمة. هذا يعني أن حبوب التخسيس الآمنة بمفردها قد لا تكون متوافقة مع دواء آخر. التفاعل حتي أيضًا مع الكحول والسجائر والمخدرات والقهوة. من الأفضل إبلاغ الاختصاصي الخاص بك بصدق عن حالتك قبل تناول الحبوب والأدوية.
حبوب التخسيس والرضاعة
يجب عدم استخدام حبوب التخسيس أثناء الرضاعة الطبيعية. لاحظ أنه خلال هذا الوقت يتغذى الطفل على البروتين والدهون والسكر في الحليب. قد تحد حبوب التخسيس من وصولها إلى دهون الحليب.
ما هي افضل حبوب للتخسيس؟
نصيحتنا القوية هي أن فقدان الوزن يجب أن يحسن صحتك في نهاية المطاف، وليس تهديدًا للصحة
أفضل شيء يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
بهذه الطريقة، يمكن أن تكون بعض المكملات بناءً على نصيحة خبير مفيدة لك. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي استخدام مكمل البروتين، بالإضافة إلى خلق الشعور بالشبع، إلى تلبية احتياجاتك من البروتين.
نتيجة لذلك، فهو أفضل دواء لفقدان الوزن وضمان صحتك وتحسين نمط حياتك. لا نوصي بأي حبوب للتخسيس.
المزید من المعلومات حول تقديم بعض الأنظمة الغذائية المجانية والمتوازنة لإنقاص الوزن
