ميديسين فورسيلميديسين فورسيلميديسين فورسيلميديسين فورسيل
  • استشارة الطبیه
  • الأدوية والعلاجات
  • عملیات التجمیل
  • مستشفیات
    • مستشفى ارديبهشت التخصصي
    • مستشفى شيراز المركزي
  • مصانع الأدوية
    • مصنع سيناجين للأدوية
    • مصنع الإكسير للأدوية
    • مصنع د. العبيدي
    • معلومات عن شركة داروبخش للتوزيع
    • شركة أدوية تولید دارو
    • مصنع أدوية دانا
  • قائمة الاسعار
  • حول ميديسين فورسيل
  • اتصل بنا
✕

خسارة الوزن بـ 7 طرق غريبة

  • MEDICINE FOR SELL
  • اللياقة البدنية وفقدان الوزن
  • خسارة الوزن بـ 7 طرق غريبة
خسارة الوزن بـ 7 طرق غريبة

خسارة الوزن بـ 7 طرق غريبة

انقاص الوزن بطريقة طبيعية

نعلم جميعًا أن اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة هي أفضل الطرق لفقدان الوزن والحصول على اللياقة. ولكن هناك طرق أخرى لتسهيل وتسريع عملية إنقاص الوزن. إذا كنت تعبت من الوجبات الغذائية المتكررة. إذا كنت ترغب في تجربة طرق جديدة ، فتأكد من قراءة هذه المقالة.

  1. تناول الطعام أمام المرآة.

يقول الباحثون في جامعة أريزونا أننا إذا شاهدنا أنفسنا نأكل ، فسنأكل أقل. أثناء بحثهم وضع الباحثون مرآة أمام المشاركين ووجدوا أن: هذا يساعد في تقليل استهلاك الطعام. لأن الجلوس أمام المرآة يجعلنا نرى أجسامنا ونكون أكثر حساسية لشكلها وحجمها.

  1. تناول الطعام مع الرجال!

يقول باحثون في جامعة بنسلفانيا إن كلا من الرجال والنساء يستهلكون طعامًا أقل مع رفاقهم الذكور. هذا لأن البشر يهتمون أكثر بجنسهم عندما يكونون مع الجنس الآخر. تأكل النساء أقل عندما يكونن مع الرجال لإظهار المزيد من السمات الأنثوية. من ناحية أخرى ، يأكل الرجال أكثر عندما “يقابلون الرجال” ليكونوا “أكثر ذكورية”. لذا فإن تناول الطعام مع الرجال يساعد النساء على إنقاص الوزن ويساعد الرجال على إنقاص الوزن.

إقرأ المزيد : أطعمة غنية بالألياف: قائمة تفصيلية

إقرأ المزيد : ما هي الألياف الغذائية – ما هي فوائد الألياف

إقرأ المزيد : اطعمة قليلة السعرات الحرارية

إقرأ المزيد : اصدار المبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2021

إقرأ المزيد : نظام غذائي صحي لخسارة الوزن

إقرأ المزيد : التخسيس بطريقة رجيم بول ماكينا

  1. دفع التكاليف نقدا.

يقول الباحثون أن بطاقات الائتمان تجعلنا سمينين. عندما ندفع ببطاقة ائتمان بدلاً من نقدًا ، يكون الإنفاق أسهل. ومن المثير للاهتمام ، أن الناس يميلون أكثر إلى شراء الوجبات السريعة والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة الضارة عند استخدام بطاقة الائتمان. حتى لا نفرط في الإنفاق وفي نفس الوقت لا نميل إلى شراء الأطعمة الضارة: من الأفضل وضع ما يكفي من المال في محفظتنا وترك بطاقة الائتمان في المنزل.

  1. استنشق رائحة الفانيليا.

هل شغف الأطعمة السكرية أفسد نظامك الغذائي؟ أشعل شمعة الفانيليا أو اشتم رائحة الفانيليا. تظهر الأبحاث أن رائحة الفانيليا تقلل من الرغبة في تناول الحلويات. وذلك لأن رائحة الفانيليا تكبح الرغبة في تناول الحلويات.

  1. لا تأكل بثياب مريحة.

ارتداء الملابس الفضفاضة يجعلنا نأكل بحرية أكبر لأن الملابس الفضفاضة تجعل الجسم يبدو أنحف. بالطبع هذا لا يعني ارتداء ملابس ضيقة للغاية عند تناول الطعام. لكن الملابس التي تظهر شكل الجسم بشكل جيد تجعلنا نفكر أكثر في أجسامنا. تظهر هذه الملابس أيضًا أننا أصبحنا أكثر بدانة أو أنحف.

آخرون يقرأون أيضًا : أطعمة قليلة السعرات

آخرون يقرأون أيضًا : أطعمة تساعد على علاج الإمساك

آخرون يقرأون أيضًا : الأطعمة التي تساعدک في علاج الالتهاب

آخرون يقرأون أيضًا :  نظام غذائي صحي يومي

  1. استخدم اللون الأزرق في المطبخ.

اللون الأزرق هادئ ، لذلك يوصي الكثيرون بطلاء جدران غرفة النوم باللون الأزرق. لكن هذا اللون له أيضًا خصائص أخرى ، بما في ذلك المساعدة في تقليل الشهية. لذلك إذا كنت ترغب في تناول كميات أقل من الطعام ، فاستخدم الأواني أو مفارش المائدة أو الجدران الزرقاء في مطبخك.

  1. وسائل التواصل الاجتماعي تساعدك أيضًا.

تعد وسائل التواصل الاجتماعي حافزًا جيدًا لفقدان الوزن اليوم. لأن الجميع يحب أن يضعوا أفضل صورهم وأكثرها جاذبية في هذه الشبكات.

آخرون يقرأون أيضًا : ما هي الألياف الغذائية: ما هي أهم مصادر الألياف الغذائية؟

آخرون يقرأون أيضًا : حوارق الدهون الطبيعية

آخرون يقرأون أيضًا: وصفات لتنحيف الكرش

آخرون يقرأون أيضًا: ما هو رجيم الماكروبيوتك، وكيف يساعدكِ في تخسيس الوزن؟

المنشورات ذات الصلة

طرق سهلة لتخفيف الوزن
أكتوبر 24, 2022

طرق سهلة لتخفيف الوزن


تعرف على المزيد
عملية تكميم المعدة في ايران
يونيو 26, 2022

عملية تكميم المعدة في ايران


تعرف على المزيد
أفضل وقت لتناول الفواكه
أبريل 1, 2022

تعرف على أفضل وقت لتناول الفاكهة لانقاص الوزن!


تعرف على المزيد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • أمراض الشرج
  • أمراض العيون
  • الالتهابات المهبلية
  • الجراحة في ايران
  • اللياقة البدنية وفقدان الوزن
  • انواع رجيم الحوامل
  • انواع رجيم لزيادة الوزن
  • جراحة أمراض النساء والتوليد
  • جراحة الفم والاسنان
  • جراحة المسالك البولية
  • حول إنقاص الوزن
  • حول جراحة تصحيح الأخطاء الانكسارية للعين
  • طب التقليدي
  • علاجات مرض السرطان
  • عمليات العيون في ايران
  • عملية تجميلية
  • مارتنديل (Martindale)
  • مستشفيات ايران
  • معلومات عن سوماتروبين
  • نباتات طبية واستخداماتها
  • علاج العقم في ايرانمايو 28, 2023
  • حقن تحفيز الكولاجين في شيرازمايو 28, 2023
  • نزيف البواسير الحادمايو 28, 2023
  • جراحة سيندريلا لتصغير القدم في ايرانمايو 28, 2023
  • تيجان الاسنان في ايرانمايو 28, 2023
  • هاتف: 989395053712+
  • بريد إلكتروني: info@medicineforsell.com

معلومات عنا

  • سهولة الوصول إلى جميع صانعي وموزعي الأدوية المعتمدين وصول مباشر وسهل إلى المستشفيات المهمة في إيران لإجراء مجموعة متنوعة من العمليات الجراحية استشارة طبية عبر الإنترنت من أفضل الجراحين والمتخصصين الإيرانيين نحن بجانبك في جميع المراحل لضمان جودة الخدمات ورضاك التام
  • تجميل الأنف في إيران
  • جراحة التجميل في ايران
  • جراحة العيون في ايران
  • أطفال الأنابيب في إيران
  • جراحة إنقاص الوزن
  • قارن الأسعار
  • حول ميديسين فورسيل
  • اتصل بنا
  • أسئلة مكررة
Copyright © 2020 WWW.MEDICINEFORSELL.COM, All rights reserved.
  • No translations available for this page