هل حمية التخسيس حقا تزعج الأعصاب؟!

النظام الغذائي هو في الواقع نوع من الجهد لتغيير عادة الأكل، فقد اعتاد الأشخاص البدينون طوال حياتهم على تناول ما يرونه وما يأكلونه ومهما يشتمون، ولأن الأكل يعتبر أفضل متعة وحب للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. لهذه العادة، فكان الأكل والأكل من العادات الممتعة.

واليوم اتخذوا قرارًا جادًا بتغيير العادات الغذائية الممتعة التي اعتادوا عليها لسنوات، فمن الصعب تغيير العادات العادية، ناهيك عن تغيير العادات المريحة والممتعة إلى عادات مزعجة.

المزید من المعلومات حول: 5 اهم اسباب لزيادة الوزن والسمنة غير متوقعة

المزید من المعلومات حول: لماذا يبلغ عدد النساء البدينات ضعف عدد الرجال ؟

المزید من المعلومات حول: 5 أخطاء إياك أن ترتكبها بعد الإكثار من الطعام

المزید من المعلومات حول: أنواع مرض السكري: أسباب وعلاج السكري

لن تكون مثل هذه التغييرات مشكلة إذا كانت لفترة محدودة فقط وكان من الممكن تحملها. على سبيل المثال، عند الإصابة بنزلة برد وسعال…. ينصح الطبيب المريض بشرب الكثير من السوائل، واستخدام المزيد من الحساء، وعدم تناول الأطعمة المقلية أو المعطرة، ويسأل المريض الطبيب بقلق إذا كان يجب أن أستمر في الامتناع لبضعة أيام.

مشاعر السرور تختلف باختلاف الناس …
بالنسبة للبعض، التجارة وجمع الأموال من دواعي السرور
متعة أخرى في المنصب والرئاسة
وللشاب يجلس خلف مقود سيارة رياضية ويسوق بسرعة في شوارع المدينة
لكن مدمني المخدرات يستمتعون ويحبون في المبخرة والمخدرات

خذ كل ما تريد من هؤلاء الناس باستثناء ما يحبه.

من السياسي، الوظيفة والمنصب
من التاجر، الأصول
من المدمن، المخدرات
ومن الحبيب، المحبوب
ومن الشاب، السيارة الرياضية
ومن الآكل، أشهى الأطباق

إذا توقفت عن هذه المحبة، فإن هؤلاء الناس سيفقدون ذروة الاضطرابات العصبية والتوازن العقلي. البدناء يعرفون أعلى حب للأكل، فهذه المتعة تصل إلى مستوى الإدمان، والسمنة هي أعلى أنواع الإدمان.

المزید من المعلومات حول: 8 نصائح مهمة لخسارة الوزن في رمضان

المزید من المعلومات حول: ما هي طرق علاج اضطرابات الأكل؟

المزید من المعلومات حول: کیف نتجنب الضعف عند فقدان الوزن؟

المزید من المعلومات حول: 8 سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة

المزید من المعلومات حول: تحليل سبب عدم نزول الوزن

حبهم للوجبات الخفيفة اللذيذة والحلويات ذات السعرات الحرارية العالية والخبز الكريمي والشوكولاتة اللذيذة. الآن، إذا جاء شخص ما وأخذ الطعام والحلويات والشوكولاتة من البدين، فإن نتيجة هذه الإجراءات ستظهر عدم رضا كبير.

أهم نقيض لأفعالهم في هذه الحالة هو الغضب والقلق، لأنك فصلتهم عن حبهم وحوّلت عاداتهم الممتعة إلى عادات سيئة (في رأيهم).

إذا كانوا يريدون تحويل عاداتهم السعيدة إلى عادات سيئة، فلا خيار لديهم سوى التحلي بالصبر. على مدمني المخدرات أن يمروا بمرحلة من عدم الراحة للتخلص من هذه العادة القذرة.

ومع ذلك، أعزائي البدناء، لقد اعتادوا على حقيقة أنه إذا رأيت شيئًا لذيذًا، فعليهم أن يأكلوه. وكلما شعرت بالغضب، انتقم من عدم الراحة في تناول الطعام.

أليس من السهل على الرجل البدين الذي قال مدى الحياة لأوامر ليبيك الوراثية أن يقرر أن يقول “لا” من اليوم؟ كما تعلم، فإن الإرادة هي القدرة على قول لا في الوقت المناسب.

المزید من المعلومات حول: أهم أسباب شعورك بالجوع المستمر

المزید من المعلومات حول: 8 حيل غريبة تجعلك تفقد الوزن

المزید من المعلومات حول: تجنب الضعف عند الفقدان الوزن

المزید من المعلومات حول: 10 أسباب للتوقف عن إنقاص الوزن

المزید من المعلومات حول: أفضل طريقة لضبط السكر

المزید من المعلومات حول: قصور الغدة الدرقية

المزید من المعلومات حول: تجربتي مع تثبيت الوزن بعد الرجيم

المزید من المعلومات حول: هل السمنة المفرطة تقصر العمر؟

المزید من المعلومات حول: 21 خطوات للوقاية من أمراض القلب…

المزید من المعلومات حول: كيف تزيد من التمثيل الغذائي وتقليل الوزن؟

المزید من المعلومات حول: زيادة التمثيل الغذائي في جسمك بـ 24 طريقة

المزید من المعلومات حول: أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم: نصائح لتجنبه